#育儿指南针#

晚上正准备睡觉，突然听到女儿急切的呼唤。匆忙来到她的房间，询问情况。女儿神情惊慌地说："妈妈我牙齿掉了！"原来是到了换牙期，我安慰她说："没事的，过几天就会长出来了。"我用纸包住她的牙齿，放在了衣柜上，并给她讲掉牙的习俗。

"那我还能吃东西吗？"她满脸疑惑地问我。"当然可以，但是不可以吃糖，可乐也不要喝。"听闻自己喜欢的可乐被列入"禁区"，女儿有些不乐意，我告诉她："偷喝可乐的话，长出的牙齿会歪斜哦！"

孩子在6岁左右，会迎来第一个换牙期，部分牙齿会出现松动，掉落，然后长出新牙。小时候牙齿掉落时，如果是上牙脱落，父母都会将其扔向房顶。换牙期可以当作是牙齿重新塑型的阶段，如果没有拖欠"保养"很容易让新牙长成"歪瓜裂枣"。

孩子的牙齿会变得杂乱不齐，影响整体颜值。还会出现大小不一的情况，甚至影响日常进食。自家宝贝处于换牙期时，家长要注意这几点。

避免甜食和碳酸饮料。

孩子的牙齿掉落后，刚刚长出的新牙较为脆弱。甜食和碳酸饮料可以和齿中的钙发生反应，从而腐蚀牙齿。牙齿受到了刺激和腐蚀，容易出现"小牙"，阻碍牙齿的成长。其余牙齿也会受到不同程度的"牵连"，他们的牙齿会变得形状不一。

家长要避免孩子摄入碳酸饮料和甜食，告诉他们对牙齿的影响。平日喝一些温水即可，给新牙一个温暖的成长环境。

不要用舌头舔舐。

新牙每一天都在成长，换牙期的孩子会感觉到牙龈微痒。于是他们便会用舌头舔舐，缓解轻微的痛痒。但新牙处于发育阶段，"根基"尚不稳定。如果频繁用舌头触碰，会影响新牙的成长和塑型。尤其是饭后舔舐，会对牙齿造成刺激，使其"走上歪路"。家长要告诉孩子舔牙的危害，多次监督他们，让舌头远离牙齿。

多吃一些需要咀嚼的食物。

如果孩子的乳牙有些松动，尚未脱落，可以给他们吃一些较硬的食物。像是胡萝卜、玉米、花生、苹果等食物，在咀嚼的过程中，可以对乳牙造成刺激，使其在短时间内掉落。平时也不要让他们用手晃动牙齿，避免牙龈出血。

牙齿中含有较多的钙物质，脱落之后，新牙同样需要钙物质的滋养。新牙成长期间，家长要多给他们吃一些补钙的食物。像是牛奶、豆制品、鱼虾等等，适当补充钙元素，牙齿才能够快速成长。

养成早晚刷牙的习惯。

小孩子的牙齿比较脆弱，饭后残留的食物容易对牙齿造成刺激，逐渐形成蛀牙。换牙期的孩子，也需要养成早晚刷牙的习惯。毛刷在牙齿间反复划过，清洁牙齿的同时，松动的乳牙也可以在短时间内掉落。

给孩子使用软毛刷的牙刷，不会对"嫩牙"造成刺激，也能够预防牙龈出血。即便是新牙成长阶段，也要勤加刷牙，给新牙创造清新的环境。

安抚孩子的心理。

大多数孩子都重视自己的"颜值"，牙齿掉落之后，面对成长缓慢的新牙，都会发出"我变丑了"的感慨。有些内心脆弱的孩子，自信心会急剧下降，不敢和小朋友玩耍。尤其是吃饭、交谈、照镜子，他们都不敢张嘴，生怕看到自己的"丑照"。

如果家长没有及时引导，他们很容易变得孤僻内向。父母要及时引导，安抚他们的情绪，让其懂得换牙的本质。

可以通过一些图画书或是动画片，让其了解换牙的过程。心中少了几分担忧，孩子的自信心才会逐渐提高。平时也不要让孩子经常照镜子，看到镜中的自己，他们会习惯性地晃动或是舔舐牙齿。

当孩子抱怨牙齿时，家长可以陪他们玩耍，转移他们的注意力，让其暂时将牙齿遗忘。对自己的牙齿逐渐忽略后，孩子会沉浸在自己兴趣之中。等他们想起新牙时，牙齿早已"长达成人"。

寄语：牙齿的脱落和再生，是每个孩子都会经历的阶段。对孩子来说却是特殊新奇的事情，家长做他们的"百科全书"，为其解释换牙的经过。告诉他需要注意的事项，以及对颜值的零影响。你家宝贝到了换牙期没？

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