孩子注意力不集中怎么办？在游戏中培养专注力，方法简单效果好

很多新手宝爸宝妈都说，自从有了孩子，自己时刻处于崩溃的边缘。而很多“资深家长”则会语重心长的告诫这些新手爸妈们，现在说这话为时过早，中年人的崩溃从“辅导作业”开始。

有人调侃说“不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳”。前段时间，一段“一人训孩子、全小区受教育”的视频，引发了不少网友的热议。视频中一位妈妈深夜狂吼辅导孩子作业，响彻整个小区。

2019年，家长辅导作业崩溃的新闻屡上热搜，“渐进式崩溃”、“绑手式崩溃”等都反映了家长辅导作业遇到的困境。面对写作业时神游式、蜗牛式、野马式的孩子，家长心力憔悴。

超九成家长曾因辅导作业“情绪崩溃”，孩子“注意力不集中”是最大元凶。

不知从何时起，家长辅导孩子作业“情绪崩溃”屡屡成为新闻，辅导作业这事儿俨然成为社会公共话题。《中国青年报》曾报道，某在线调研机构调查了两万名家长，结果发现，超九成家长曾因辅导作业“情绪崩溃”，其中，孩子的“注意力不集中”是最大元凶。

根据调查数据显示，超过52.32%的家长因为孩子写作业时注意力不集中崩溃过。“一有风吹草动就东张西望，分分钟让人想暴走……”不少家长吐槽，成年人的崩溃是从辅导作业开始的。

天才，首先是注意力。天才的最大特质，就是能长久的集中注意于某一件事。

我们看过很多科学家、思想家、艺术家等伟人的传记、轶事，他们注意力高度集中的表现是令人惊叹的。牛顿做实验时，把手表误当鸡蛋煮；居里夫人课间演算习题时，身旁被恶作剧的同学堆满了凳子，竟丝毫没有察觉；爱因斯坦在思考问题时，竟把和他一起乘车的小女儿忘记了……正是这种迷恋般的专注，伴随着火一般的激情，野草一般的执，使他们在自己所热爱的领域里有“精、深、专”的探索，从而取得惊人的成就。

法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”被美国前总统林肯称为“美国的孔子”的美国思想家，拉尔夫•沃尔多•爱默生说：“天才的最大特质，就是能长久地集中注意于某一件事”。

注意力是智力的基本要素之一，是记忆力、观察力、思维力、想象力的准备状态。所以，它经常被人们称为“心灵的门户”。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。

注意力又称专注力，心理学上认为这表示一个人专心于某一件事情时的状态。对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是孩子最基本的适应环境的能力，是一切学习的基础。良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障。孩子越大，越能体现出专注力的重要性。

“孩子很聪明，就是不用心，上课写作业注意力都不集中······” 许多老师和家长应该都或多或少的说过类似的话。

很多时候孩子的学习成绩不好，并非孩子真的笨或者学习能力差，而是因为孩子的专注力不够，上课不注意听讲，爱溜号，没有效率。不论做什么事情，总是玩一会儿做一会儿。对于孩子的这些坏毛病，很多家长都会非常困扰。要想解决孩子这些问题，必须提高孩子的专注能力，良好的专注力才能够保障学习成绩。

孩子的专注力不是天生的，把握培养专注力的关键期，尽早养成好习惯。

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件，是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。

广州益寿医院儿科副主任医师马平指出：孩子专注力的培养，其实也是有关键期的（“关键期”的概念，对于80后、90后的妈妈而言，并不陌生。），在关键期内培养孩子的专注力，往往能够起到事半功倍的效果。

专注力的发展会随着大脑的发展而逐渐的培养起来，0~6岁是大脑发育的关键时期，这个阶段也是孩子专注力养成的关键时期。

在1岁以前，孩子的大脑发育还不成熟，专注力大约在一分钟左右，也就是说他感兴趣的东西，可能把玩个1分钟左右就失去了兴趣。

从2岁开始，婴幼儿就进入了细节敏感期，这是孩子注意力发展的开始。他很喜欢盯着自己感兴趣的东西看，即使这时周围非常的吵闹，但是他在自己的小世界里不受一点影响，这时孩子专注力会大幅度的上升，家长注意一定不要打扰到孩子的思考，这会对他的思维发育有不好的影响。

3岁后婴幼儿的大脑发育已经达到成人的80%~85%了，这时外界的环境、家庭教育都会对孩子的专注力造成很大的影响，所以父母要格外注意这时的教育。

儿童集中注意力本就是一件比较难得事情，很多家长认为，孩子的注意力会随着年龄增长而慢慢改变，因此，在孩子还小的时候，虽然注意到他们做事不专注，却没有刻意的去训练，这其实是一种错误的做法。

世界卫生组织研究结果表明：专注力的培养主要在婴幼儿时期，世界上仅仅只有24%的专注力缺失的孩子会在青少年时期得到发育型改善，其他专注力不够的孩子会把这种问题一直带到成年时期，从而对生活和工作都造成影响。所以，当家长越是从小发现孩子的专注力不高的时候，越是应该立即培养，这样容易早些让孩子有一个好的习惯。

“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，而且可以让孩子长大后成为一个专注的人。要知道，在漫长的人生之路上，能够把所有的时间、经历和智慧凝聚到想干的事情上，最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，是可贵的品质，更是成功的基石。

孩子的专注力和后天环境息息相关，父母首先要保护孩子与生俱来的专注力。

孩子注意力不集中这一问题让很多家长感到头疼，如何培养孩子的注意力也成为家长关心的问题。专注力和大脑发育有关，也和后天的培养环境息息相关。

为什么越来越多的孩子会专注力不足？在早期教育专家看来，造成孩子专注力不足的原因是多方面的。比如说家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。

所以，做聪明的父母，首先要学会保护孩子与生俱来的专注力，开发孩子该有的学习能力。这才能让孩子成绩更好未来的道路更宽阔。

第一，营造安静的家庭环境。

想必很多家长也同样不喜欢纷杂的环境，在一个家庭中什么样的环境对孩子来说至关重要，能够给孩子营造一个舒服安静的环境，才能让孩子沉浸在一件事情当中，注意力才不容易被分散，这样子才能让孩子在做事情的时候不被外界所打扰。

第二，做一个不打扰孩子的父母。

学会给孩子成长的空间，不要在孩子完成事情的时候，以爱的名义不停的打扰孩子在学习。在专注一件事情的时候，不要一会递水，一会拿水果，这只能对孩子进行打扰。带孩子的耐心被消磨殆尽，便会失去了专心致志的劲头。学会做一个孩子成长的守望者，让孩子在专心致志中享受这个过程。

如何培养孩子的专注力？在游戏中培养孩子专注力，方法简单效果好！

从3岁起这个阶段是培养改善专注力的最佳时期，许多孩子如果这个阶段没有培养好，专注力不仅会影响孩子的学习成绩，还会影响孩子的一生。所以，我们不光要懂得“守”，还要学会“攻”，化被动为主动，主动培养和提高孩子的专注力。

说起提高孩子的专注力，很多人都会想到一些有针对性的刻意练习，比如感统训练或者脑反馈训练。但是，枯燥的训练，年幼的孩子很难坚持下去。

爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。在专注力的培养上，家长应该充分利用孩子爱玩的天性，用游戏的方式来进行。所以，今天若兰妈咪就来和大家一起聊聊怎么通过“游戏”等一些辅助工具训练孩子的专注力。

对于年龄小的幼儿，阅读、搭积木、拼图、串珠、找不同等都是培养专注力的很好的游戏。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。孩子5岁之后，还可以玩一些抗干扰类型的游戏。比如说，让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。又或者让孩子玩“反向游戏”，即当听到指示后，做与指示相反的动作。

有的家长会说，我不知道哪些游戏可以培养孩子的专注力，怎么办？没关系！这里有一套十分火爆的游戏书，就是专门用来提升孩子专注力的——《神奇的专注力训练游戏书》。

《神奇的专注力训练游戏书》是英国Parragon公司的全新力作，是欧洲教育专家多年和孩子互动研究的成果。经常接触绘本的爸妈应该都知道这家公司，它家出品过很多迪士尼、漫威的儿童绘本，品质非常高。这些神奇的游戏，在孩子看来也许只是一种有趣的玩耍，但却不知道，这更是一场有趣味有探索性的训练，并且能够对他日后的成长，有很大的帮助。

《神奇的专注力训练游戏书》适合3-8岁幼儿。整套书涵盖单词认知、数字认知、色彩认知，以及图形连线、找不同、闯迷宫等等环节，画面丰富多彩，数字、图形和故事的完美结合，可以从视觉、逻辑、推理、数字等方面全方位培养孩子的专注力，堪称训练娃专注力的“全能练习册”！

全书包含400多个不重样的神奇游戏，每个游戏都是不同的主题，在游戏中训练孩子的观察力、思维力、想象力、动手力和推理力，提高孩子的专注力。

这套书一共有4册：《迷宫大冒险》、《图形大猜想》、《数字大爆炸》、《综合训练营》。

❤️《图形大猜想》

这是一本连线的游戏，按照数字顺序，通过连线构造出不同的图形。很多家长小时候都做过从数字1写到100的作业，现在想起来都感觉枯燥无味，认识数字又一项最基础的技能，连线游戏，把这件无聊的事情变得有趣。

数字、图形和故事的完美结合:趣味故事与连线游戏结合，增加孩子的兴趣;丰富多彩的连线图形，加强孩子的运笔能力，让孩子在游戏过程中刺激大脑开发。

《数字大爆炸》

对于3-8岁幼儿，数字能玩出什么花样，许多人认为也就认认数字，最多算个加减法。当你打开《数字大爆炸》这本书，会发现自己的思想太局限了。《数字大爆炸》是一本全方位锻炼数学思维的游戏书，涵盖了数读游戏、数字规律、破解密码、数字计算、连线等各种类型的游戏题目，精心设计的场景、富有冲击力的图画，让它全面但不枯燥，在快乐游戏中，培养孩子的数学思维能力和逻辑思维能力。

《迷宫大冒险》

将近100个精心设计的迷宫场景，天马行空的想象，丰富多彩的画面,在眼花缭乱的路线中找到唯一条通往终点的路，这是经久不衰的探索益智游戏，对孩子观察记忆能力，推理判断能力，空间感知能力的的提高大有裨益！