原標題：歷時75年哈佛研究發現：孩子越長越笨的因素，跟三種壞習慣有關

在家長看來，所有的孩子被分爲兩種，第一種是聰明的孩子，第二種是笨孩子，當然家長們都希望自己的孩子是第一種，然而不少的孩子卻因一些不良的習慣，變成了第二種。

哈佛大學歷時75年進行的“Grant Study”實驗，也叫做“格蘭特研究”，此項研究主要針對的是兒童智力發展和家庭環境的影響，該項研究成果表明，一個孩子的智商的高低除了先天賦予以外，大部分都與孩子生活中的習慣息息相關。

一個聰明的孩子的養成與多方面因素有關，而孩子身上的一些壞習慣，就可以讓一個聰明的孩子變笨。快來看看孩子變笨的習慣中，你家孩子中招了沒？

一、沒有喫早餐的習慣

都是一日之計在於晨，在這個黃金時期可以做的事情非常多，其中最重要的就是喫早餐，有這樣一句順口溜：早飯要喫好，午飯要喫飽，晚飯要喫少，因而早餐又被稱爲黃金餐。由於現如今快節奏的生活，家長和孩子早上起的太晚，第二天家長忙着上班，沒有充足的時間給孩子準備早餐，孩子也着急上學，從而導致孩子沒時間喫早餐，有一項研究表明，長期不喫早餐的孩子身體發育會比正常的孩子更遲緩，大腦的營養不能及時供應，從而導致孩子的注意力無法集中，大腦的活躍度也會隨之下降，從而導致孩子變得越來越笨。

早餐是非常重要的，爲了孩子能夠保持營養均衡，家長一定要培養孩子喫早餐的習慣，早餐需要葷素搭配，才能保證孩子營養的吸收。

二、不規律的作息習慣

按照孩子正常的作息規律，每天晚上10點鐘前就應該上牀睡覺。現如今電子產品盛行的時代，各種手機遊戲、視頻吸引了孩子的注意力，一部分孩子因爲電子產品的過度依賴從而出現熬夜等不規律的作息習慣，一部分孩子是因爲課業負擔過重，不得不熬夜完成老師佈置的學習任務。值得家長們深思的是：不規律的作息習慣會增加孩子大腦的工作量，使得大腦處於超負荷的狀態，從而導致孩子的腦部供血不足，這不僅會使孩子的記憶力和專注力下降，還會導致孩子變得越來越笨。

不規律的作息習慣是孩子變笨的一把“利器”，所以想要孩子變聰明，那就需要讓孩子養成規律的作息習慣，首先家長需要以身作則

給孩子起到一個良好的帶頭作用，其次需要提高孩子學習的效率，讓孩子高效的完成學習任務，最後要限制孩子玩手機的時間，在上學期間儘量不讓孩子接觸電子產品，等到週末休息的時間，允許孩子適當地玩電子產品。

三、沒有閱讀的習慣

在這個“快餐”閱讀的時代，只有“奪人眼球”的爆文才能吸引大衆的視野，在這個浮躁的風氣下，能夠沉下心來閱讀的時間越來也短，能夠靜下心來認真閱讀的人也越來越少。閱讀可以在無形中增長人的見識，所以對於孩子來說，想要孩子的內心世界變得“富有”，讓孩子的視野更加開闊的辦法，那就是潛下心來認真的閱讀，家長可以利用週末的空閒時間陪伴孩子一起閱讀，或者帶着孩子去書店或者圖書館等文化氛圍更濃厚的地方去閱讀，家長需要了解的是閱讀不是速成的，閱讀習慣也不是一兩天就能培養起來的，一定要讓孩子學會堅持閱讀，相信養成閱讀習慣的孩子，在一舉一動中一定能彰顯優秀的品質。