邻居家的孩子冬冬今年8岁了，从1岁多开始冬冬就被爷爷奶奶带着。

之前冬冬是同龄孩子中个子最高的，但是，最近两年冬冬的个子好像一点都没长，不仅没长个子，体重也开始往下掉，看起来瘦瘦弱弱的。

后来邻居带他去医院检查，发现冬冬脾胃虚弱，而且还容易积食。

原来，冬冬是家里唯一的孩子，爷爷奶奶特别的疼爱他，经常给他买各种好吃的，只要冬冬要的东西，老两口就会尽力满足。

特别是炸鸡、汉堡、冰镇可乐等等，是冬冬特别喜欢吃的食物。

医生提醒：这2类食物劝你少让孩子吃，否则会影响孩子发育

第一类：油腻食物

炸鸡汉堡可以说色香味俱全，对于小孩子来说，自身没有抵抗力，就特别的容易上瘾。

经常吃此类食物，会加重孩子的肠胃负担，因为孩子的脾胃本身就比较虚弱，不像成年人脾胃功能发育完全。

油腻的食物一般还多油盐，特别的重口味，经常吃就会降低肠胃的蠕动能力，从而孩子就会出现消化不良的现象。

长久下去就会影响到孩子的脾胃，导致孩子出现积食的现象。

第二类：冰镇饮料

饮料经过冰镇以后，可以说是解暑的利器，夏季喝上一点，整个人神清气爽的。

但是，冰镇的饮品对于脾胃的伤害很大。脾脏是运化水的器官，但是，冷水会刺激肠胃的功能障碍，长久下去就会导致肠胃受损。

从而就是影响到脾脏的健康，脾脏受损后，食物的运化会出现障碍，人体营养跟不上，也就会影响到孩子的发育。

孩子脾胃好不好，多看4处就能够了解：

1、食欲

简单来说就是看孩子对吃的感不感兴趣。若孩子啥都想吃，并且还容易饿，说明脾胃功能很好。

但是，若孩子不喜欢吃饭，并且经常性的厌食、挑食，说明孩子的脾胃功能不好，需要小心警惕了。

2、排便

当孩子脾脏虚弱，就会导致食物得不到运化，直接排出体内，也就会出现腹泻的现象，排出来的都是没有经过运化的"食物"。

另外，部分孩子还会出现便秘的现象，当脾脏虚弱，肠胃积食，胃火就会比较旺盛，大便就是比较干燥，不容易排泄出来。

这两种表现都是因为脾脏虚弱所引起的。

3、体质

有壮如牛的孩子，就会有体弱的多病的孩子。

特别是对于脾胃虚弱的孩子来说，身体内营养物质得不到运化，免疫能力就会降低，身体抵抗力变差，就特别容易生病。

另外，部分孩子还会经常的咳嗽，并咳中带痰。主要是因为肺属金，脾属土，金生于土，脾脏虚弱，肺部也就会受到牵连。

4、虚胖

有的小孩子看来了胖胖的，非常结实，但是，稍微一动就会气喘吁吁的。

这种情况下就是孩子的脾脏过于虚弱，因为脾脏虚弱，身体的代谢功能就会比较差。

体内毒素就会不断的堆积，特别是水湿，就会导致小肚子越来越大，长期下去就形成了痰湿虚胖的体质。

日常做好2件事，孩子脾脏强健，发育良好

1、运动：

现在家长把孩子保护的特别好，生怕孩子磕着碰着，连孩子出去玩都不让，就只能在家里待着。其实，没事的时候可以多带孩子的出去走走，陪着孩子玩耍。

让孩子每天跑一跑出出汗，有利于身体排毒，促进身体的新陈代谢。另外，一定要挑选好时间，最好在早上的9-10点，下午的4-5点，太阳照射的阳光不刺激的时候。

2、饮食均衡：

孩子脾虚，说白了就是吃出来的，都说"病从口入"，特别是对于小孩子来说，不要遇到喜欢的东西就一个劲的给他，让他吃，要知道任何东西都有一个度。

不要过于的贪吃，这样不仅不会促进孩子发育，还会适得其反，影响到孩子的正常发育。另外，一定要多给孩子吃温热性的食物，切勿再吃冷饮、冷食等食物。饮食上要讲究营养均衡，蔬菜水果都要吃，一定要低油低盐的烹饪方式。

儿童健脾为什么很重要？

因为发育不成熟，儿童脾虚是普遍存在的问题，脾虚不仅会导致厌食、积食等，更会导致孩子不长个、长个慢、发育延缓。所以怎么强调健脾开胃都不为过，健脾要趁早！

但很多妈妈急于求成，用益生菌等调理、健脾，这其实是个误区，不仅会伤脾胃，还会导致肠道菌群失调！

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3、炒麦芽可以消五谷之积食，解决主食吃太多，导致的积食。

4、加入茯苓，化解积食导致的脾虚湿气。

5、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当！

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