這些年來，黃磊老師的體重以肉眼可見的速度直線上升，幾乎都沒有停下來過，尤其是參加綜藝節目《嚮往的生活》之後，“幸福肥”的感覺越發的明顯

每次出鏡的時候，好像有種又胖了的既視感，惹得網友們紛紛調侃稱：“節目伙食太好了嗎？”

我們都知道，節目中黃磊老師是擔任大廚的身份，每期節目都會給新來的嘉賓做各種想喫的美食，看他做飯的過程就是一種享受，原本平淡無奇的食材在他的做法下成爲了一道又一道香氣四溢的美食

在這種每天都是大餐的環境下，其實想不發福都很難，尤其是到了黃磊這樣的年齡段，是最容易發福的時期，不過眼看着觀衆們對他發福情況的評論走向越來越偏時，黃磊終於下定了決心，跑步減肥

每天清早的時候，就出去跑步運動，減少脂肪的堆積，不過看了他跑了那麼多期節目，體重貌似一點變化都沒有，這讓不少網友開始質疑黃磊其實是假自律，只是想在鏡頭前維繫自己良好的形象而已

離開了鏡頭，其實並沒有跑步，聽到這樣的言論後，讓黃磊的粉絲們開始不滿了，在他們看來，黃磊是不屑於做這些表面功夫的，無論是鏡頭前還是鏡頭之外，他每天都會堅持跑步

不過想要減肥成功，並不是單純靠減肥就能實現的，還要控制食物熱量的攝入，但因爲工作的原因，黃磊不可能只做哪些低熱量的食物，自然跑步的效果就不是很明顯，而那些健身房裏宣傳跑步時用的口號，比如每天跑5公里，30天變彭于晏的說法也僅僅是廣告而已

黃磊老師想要瘦身成功，其實大可以借鑑娛樂圈那些女明星的做法，比如霍思燕，她體重最高的時候有160斤左右，因爲懷孕沒有控制飲食的原因，導致體重不受控，胖得很明顯

但在生產後短短3個月的時間裏，她就瘦回了原先的模樣，而這種成功主要得益與她平時用紅豆薏米水代替白開水的結果，按她的說法就是，堅持一個星期，掉4、5斤不是問題

相對於傳統的手工煮茶來說，小編更推薦這款沖泡型的紅豆薏米茶，是霍思燕的同款產品哦，只是在她的方法上進行了改良而已，讓減肥更加輕鬆簡單，只需要用熱水泡開就可以了，值得一提的是，現在這款產品正在做活動呦~

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