牛油果很难吃，但坚持吃一个星期，3个好处会主动找上你

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。

美容养颜，牛油果中含有甘油酸、蛋白质以及维生素，成熟之后软润而不油腻，是天然的抗氧化剂，食用后能软化和滋润肌肤，还能收缩毛孔，使皮肤更加的细腻、白皙、紧致，还能增强皮肤的抵御阳光的损伤，可用来美容养颜。

丰胸，牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

延缓衰老，随着年龄的增长，人都会慢慢衰老。人衰老时，人体细胞内谷胱苷肽的浓度会降低，而牛油果中含有丰富的谷胱苷肽，能为人体补充流失的谷胱苷肽，在清除自由基、延缓衰老方面效果极好。

所以说女人坚持吃牛油果，这3个好处都会找上你，女人就算不喜欢吃，也要尝试着吃一点哦。