提个醒：吃核桃不能碰此物，吃了就是没病找病，早知早好

防治神经衰弱，核桃对神经衰弱改善有很大帮助，这个这个跟对大脑的滋补有很大类似，核桃当中含有的微量元素可以有效提高神经功能，因此吃核桃可以有效治疗健忘症，对于神经衰弱也有很大效果。

减少患乳腺癌的风险，西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。

软化血管：核桃皮中含有一些黄酮类和酚类物质，这些物质都具有抗氧化的功效，他们能清理身体中多余的胆固醇，而且也能增加血管的弹性，在平时食用核桃仁可以预防心脑血管病的发生。同时核桃皮还具有通经活络的作用，也可缓解关节疼痛的症状。