女性月经期里,多吃3物,排毒素污血,子宫干净了,远离妇科炎症

经期是女性的重要时期,月经期间虽然痛苦,但却是排毒的重要黄金期。在这个重要时期,如果不注意保健,多多少少会影响排毒。

乳鸽黄芪党参汤:先宰好处理一些乳鸽,放入锅中,将四味放在乳鸽四周,隔着水开始蒸煮,直至肉烂即可出锅。对于子宫不好的女性来说,多吃一些这种汤,能够滋阴活血,改善贫血,促进卵巢新陈代谢,起到滋养子宫的功效。

红豆,因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者) ,所以喝点红豆汤可以补充身体流失的营养物质。如果家里有红糖的话,可以将红糖与红豆一起煮,效果会更加好

多吃菠菜,有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。

以上这3种食物,女性在月经期间就要多吃,坚持吃毒素污血排出去了,身体自然就健康了。

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