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從懷孕到娃出生，大家都用“十月懷胎”來形容，但是細數孕期的時間，好像還真就沒有達到十個月的情況。

我們常說的孕早期、孕中期和孕晚期，只有九個月的時間，那麼十月懷胎到底是怎麼一回事呢？

其實十月懷胎通常是指280天，這裏是按照40周來算的，每四周就算作是一個月了。孕期的好多計算方法，都不能按照常理來看。

常說的“十月懷胎”爲啥只有280天？

我在懷我們家小寶的時候，到了四五個月還沒有明顯的孕肚，家裏老人都說孕期算得不準，實際孕周肯定是偏小的，到時候寶寶會晚於預產期出生。

對於這個觀點我是不贊同的，因爲我的月經一直非常規律，每次都是28天，前後的誤差範圍不超過3天，可以說是教科書一樣乖巧的月經週期了。

孕中期一次產檢的時候，我悄咪咪地問醫生：“大夫，你覺得我啥時候能生？”醫生被我問樂了，回過頭反問一句：“末次月經是哪天啊？月經週期多少天啊？”

聽了我的介紹，醫生點了點頭說：“這麼規律啊，那說不定真能在280天預產期中獎呢。”事實證明，還是醫生比較靠譜，小寶不偏不倚，剛巧就在預產期當天發動了。

呆在待產室裏等開指的時候，打了無痛感覺有點無聊，跟旁邊的幾個孕媽聊天，大家都說：“你就是那5%的幸運兒！”

十月懷胎爲啥是280天？

從末次月經首日開始計算，一個完整的孕期，剛好是280天。因此，預產期是末次月經來臨開始，往後計算的第280天。

有一種簡便的算法，即末次月經的月份-3（或+9），日期+7，即爲預產期。

爲什麼稱之爲十月懷胎呢，因爲280天剛好是40周，孕期是以4周爲1個月來計算的。

常規的月份，每個月可能有28~31天，是不太準確的；而每星期都是完整的7天，比較準確，因此就把40周的孕期說成是十月懷胎了。

預產期的推理方法

預產期的推算，最常用的就是上面提到的月經算法，但是這種方法對於經期不規律的寶媽而言，準確率實在是有點太低。

數據顯示，在預產期準確分娩的寶媽僅有5%；而在預產期前後3天分娩的寶媽，也僅有25%；絕大多數情況會在預產期前後2周內生娃。

除了月經推算之外，還有幾種更加準確的預產期測算方法。

① 胎兒大小：B超檢查測量寶寶的雙頂徑、肱骨長，可以測算寶寶的實際胎齡，由此計算出準確的孕周。

② 子宮底高度：通過子宮底的高度，也可以更加準確地測算實際的孕周。

③ 孕吐時間：孕吐、胎動等標杆性的事件開始的時間，也可以作爲測算的依據，不過這種方法準確性比較低，遠不及B超計算的方法來得準確。

測算排卵日，這些方法更準確

如果從排卵日開始計算，預產期即爲排卵後的第266天。對於月經不準確的準媽媽媽而言，計算排卵日似乎是天方夜譚，我們可以通過其他方法來測算。

1. 分泌物觀察

在排卵日來臨前後，準媽媽的宮頸分泌物會出現變化，質地便稀、透明清亮、可拉絲。當分泌物出現變化，一般會在2天內開始排卵。

2. 體溫監測

每天測量清晨體溫，是用來監測排卵期的一個良好習慣。體溫容易受到外界因素影響，建議每天清晨起牀後，測量口腔溫度。

在排卵期來臨前，常規體溫在36.5℃左右，排卵日當天會出現0.3~0.5℃的上升波動，隨後一直保持到月經期。運動、喫飯、感冒等外在因素可能會影響體溫，如果準媽咪感冒了，測出的體溫不能作數了哦。3. 排卵試紙

不光有測試懷孕的早孕試紙，排卵也有相對的測試試紙。因爲月經週期一般不會小於20天，因此可以在月經來臨的第十天開始監測。

當LH（黃體生成激素）達到高峯，排卵試紙會呈現陽性，而排卵將會發生在36小時以後。

這三種監測方法對於經期不規律的準媽咪來說，簡直就是福音。小島建議媽咪們採用體溫監測法，兼具方便且準確的作用，畫出一個簡單折線圖，看上去也是非常有趣的。

【寫在最後】

月經期、排卵期、孕週期、預產期，懷孕之後，準媽咪們變得更有時間觀念了。

【留言板】

你是預產期生娃的“天選之子”嗎？