我们常说：民以食为天，提出饮食是维持健康、促进保健的重要方式，但是，在生活中也有人提出“饿能治百病”的说法，为此一些人会想着“挨饿”能更好地维持健康。很多疾病都是吃太饱引起的，但是并非说饥饿就能够治疗疾病。平时饮食应该合理，三餐规律进食，不能够总是处于饥饿或者吃太饱的状态下，每顿饭吃到七八分饱即可。饿能治百病？以下几种疾病一饿就消失，大夫坦言：是真的！

肥胖

经常吃太饱，最明显的一个后果就是肥胖，尤其是现在很多人喜欢吃那些高脂肪、高蛋白的食物，比如汉堡之类的，这样消化起来会更难，当多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。而过度肥胖和多种疾病之前都有着很密切的关系，包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝甚至癌症。

失眠

因为很多人的失眠起源就是晚上饿了吃饭所造成的，因为晚上吃饭的话，虽然不饿了，但是会产生很多的能量，让身体保持一个亢奋的状态，而且胃也得不到好的休息，自然也是容易失眠的。

慢性胃炎

很多疾病有可能是吃太饱引起，比如比较常见的慢性胃炎。慢性胃炎的发病率比较高，很多行为都会导致慢性胃炎出现。总是吃太饱的情况下会导致健康受损，消化负担加重，胃部总是处于忙碌的消化状态中，有可能会导致胃部功能受损，这样会产生炎症的可能性会增高。因此想要控制体重，促进胃部健康，不要总是吃太饱。

保持饮食方式的稳定性，主要是根据时间进行判断的，如果今天的午饭是十一点吃的，昨天是下午三点吃的、前天是中午十二点吃的，时间的不稳定，也是不利于健康的，可能会影响到饥饿的生物钟，可能也不太好。相信说了这么多，大家对于“饿能治百病”有了更多的了解了，这样的说法还是有点偏颇的。

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