血栓不是突然出現的，身體的四個表現是在給你提醒，儘早去查查！

“血栓”，被稱爲是健康的隱形殺手，一但身體中有血栓，它堵在哪裏，都會引起身體嚴重問題，尤其是大腦血管，心臟，動脈這三條重要通道，任何一條出現血栓，都有危害生命的風險。

有數據顯示，全球因爲血栓而導致死亡的人數已經佔到了總人數的51%。

而血栓其實也不是突然出現的，它在出現以後身體會有一些典型的症狀，如果能及早識別，則會減少不良健康結果的幾率。

血栓不是突然出現的，身體的四個表現是在給你提醒，儘早去查查：

表現1、小腿粗細不一

比較正常的情況，人的兩個小腿粗細應該是一致的，如果你發現自己的兩個小腿粗細不一，那麼較粗的一側，很有可能是出現了靜脈血栓。

因爲當腿部出現血栓以後，血液無法迴流至心臟，壓力也就會導致體液擴散到腿部組織。

並且，較粗的這一側同時還可能出現疼痛，皮膚髮熱，泛紅等情況，一旦出現，應該儘早去醫院檢查。

表現2、胸悶、胸痛

如果您平時心肺功能在檢查的時候都沒出現問題，但是最近卻總是有胸悶氣短的感覺，其實這多數是您的身體中出現了血栓造成的。

這種情況一般多發於平時運動較少的人，運動能力差，血液的流動也會減緩，進而容易造成血栓的形成。

並且血栓形成後，血液的攜氧能力就會減弱，另外如果血栓迴流至肺部，這也是十分危險的，容易造成肺栓塞。

表現3、舌根發硬，頭痛

出現這一現象，是較爲嚴重的一種情況，並且這種症狀多發於有慢性心腦血管疾病的患者當中。

當你本身心血管就不是很健康，同時又出現了舌根發硬，說不清楚話，手裏握着東西容易脫落等情況，就要注意了，可能是腦血管出現了血栓。

因爲血栓堵塞腦血管時，腦部的協調神經細胞會壞死，進而影響到語言能力，協調能力等。

表現4、哈欠不斷

出現頻發打哈欠的原因可能有兩個，一個是當身體疲憊時，爲了鬆弛神經會打哈欠。

另一方面是當人體缺氧的時候，打哈欠可以爲人體提供能多的氧氣，呼出二氧化碳。

如果在你休息的還不錯的情況下，最近卻總是出現哈欠不斷，那麼很有可能是第二種情況，您的身體由於血栓的影響，血液不能及時迴流，這就會導致頭部缺氧，從而出現哈欠不斷的情況。

預防血栓，三件事情要戒掉：

第一件：渴了再喝水

水分是人體非常重要的組成部分，長期攝入的水分不足，會導致多種身體多種疾病發生。

尤其是對於心腦血管的問題，身體缺少血液，會增加血液的粘稠度，血流緩慢，人體產生的廢物也無法排除，這樣就會加速血栓的形成。

所以，平時一定要養成主動飲水的習慣，這樣可以保證身體的正常代謝，尤其是早起刷完牙以後喝一杯水是十分重要的。

第二件：長時間靜坐

由於現在工作性質的變化，大部分人的工作都需要一坐就是一天，很少有機會走動。

但是如果長期久坐，下肢的血液流速就會減慢，這樣會增加發生下肢靜脈血栓的幾率，例如司機，辦公室白領等均是高危人羣。

第三件：飲食太精細

在以前，很多發生血栓，這其實與飲食習慣的關係很大，現在的人大多習慣喫精緻的糧食，膳食纖維的攝入量比較少。

粗糧中的膳食纖維，其實不僅能促進腸道的蠕動，還能夠加速膽固醇外排，降低發生高血脂以及血液粘稠的幾率。

從而可以在一定程度上防止血栓問題的出現。