大家好，我是米医生

最近电视剧《三十而已》很火

火到连张文宏医生都追了剧

甚至还在讲座上提到了。。

在场，有提问者表示，自己最近注意力不集中，老是觉得没力气，没有以前那么有精神。。。

对此，张文宏医生表示，这种症状叫非客观症状，无法检测出来，很多都是自己想出来的，将来三十而已、四十而已都是这个统一的症状。

为什么三十而已就没力气了？

真的是臆想出来的吗？

其实不是的

这些症状在中医里都能解释得通

就是脾虚！

门诊上，十个患者里面可能有五个是脾虚！

经常碰到过30岁左右的女患者，说自己老是觉得恶心，浑身乏力，没精神，晚上睡不着，早上起不来，整天都在喊累。。。

这些其实都是脾虚，脾气不足，失其健运的表现。

为什么现在脾虚的人越来越多？

因为现代人生活节奏快

生活压力大，普遍都多思虑。。

30岁的女人，身上通常都担着

事业与家庭的多重压力

就像电视剧《三十而已》里面的顾佳

既要照顾孩子打理家庭

还要开拓客户资源撑起公司

甚至碰到渣男还要斗小三！！

这样的人，电视剧里看着完美

妥妥的人生赢家一枚

现实生活中，像顾佳这种人

会过得很累

也会老的很快

为什么？

因为多思伤脾啊！

脾主运化，脾气不足了

脾运化代谢能力也就弱了

垃圾代谢不出去

都在身体里变成湿浊

那么脾虚的特征都会在你身上体现

1、舌苔白腻或黄腻

脾虚之人舌头上会有一层白花花的糖霜，严重的话，早上起来还会有口气。

2、一吃就饱，常有腹胀感

脾虚的话，代谢食物和水液的能力一定会减退，所以脾虚的人常常会有腹胀感（消化不掉），即使很饿，吃一点就会觉得很饱。3、大便粘腻不成形

脾虚最最明显的表现就是大便不成形，粘马桶，便便里能看到还没有消化完的菜，擦屁股时特别费纸，总觉得还没擦干净。

4、脾虚的人一定是四肢无力的！中医认为，脾主肌肉，全身的肌肉都要靠脾运化的营养让它丰满，脾虚气血生化不足，无力推动气血到四肢末端，所以脾虚的人再胖也是虚胖，四肢照样无力。

5、脾虚的女人一定是黄脸婆

脾是气血生化之源，脾虚久了，慢慢血就会不足，很多女性面色发黄，看上显老，皮肤干巴巴的，口唇色泽苍白，肌肉干瘪，这就是脾虚！6、从嘴唇周围的肌肉看脾

除了看嘴唇的色泽，还要看嘴唇周边的白色肌肉，如果嘴唇周围肌肉颜色偏黑，就是典型的脾虚湿盛的表现。

7、睡觉流口水

脾在液为涎，涎就是唾液中较清稀的部分，很多孩子睡觉会流口水，就是脾虚的表现。

总结一下：腹胀，大便不成形，四肢无力，少气懒言，脸色萎黄，舌苔厚腻都是脾虚的标配。

女人变老就是从脾气虚弱开始的

30-35岁是女人的一个坎儿

因为这个时候，阳明脉开始衰弱了

《黄帝内经》：“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”

女子在28岁的时候是身体最强壮的时候，而到了35岁，面容开始憔悴，开始脱发掉发，这些衰老的迹象都是因为阳明脉衰弱。

“阳明脉”是什么呢？

阳明脉就是脾胃之经

面部、胸部和腹部都是它经过的部位

这里的经脉气虚、衰弱了

自然要影响到面部和腹部的状况

女性到了35岁

肌肉会失去弹性、皮肤失去光泽

面部憔悴，变成“黄脸婆”

同时胸部下垂，腹部长出“游泳圈”

归根究底，问题还是出在脾气上

脾气虚了，女人就老得快！

所以说女人从生完孩子之后就得补气

过了35岁时就必须经常补气

如果没有及时补气

长期气虚会使各个器官不运转

各个器官消极怠工

那么就无法产生足够的阳气

所以，「气虚」久了就会升级成「阳虚」

气虚的时候，女人开始变老

但是一旦变成阳虚，衰老就无法改变了

同时，在中医里也有一个说法

「阳虚体质就是易瘤体质」

一个人如果阳气亏虚

那么推动血液、津液的能力就会减慢

引发痰湿和血瘀

痰湿和血瘀堆积久了

就会形成肿瘤。。。

所以，

千万不要小看平时的气短，疲劳，

动不动就有气无力

三十而已就没力气的

需要尽早补气

别让气虚脾虚 最后变成阳虚

那就来不及了。。。