糖尿病属于慢性疾病的一种，出现了糖尿病之后，稳定控制血糖是改善病情的关键。很多人之所以血糖飙升、病情恶化，和发现疾病之后没有采取合理的应对措施有关。另外，在饮食过程中方法不合理，血糖同样会升高，因此要重视血糖的稳定控制，通过正确的措施让血糖稳定下来。很多人都说糖尿病患者不能够吃水果，否则会让病情逐渐加重。那么，水果是否为糖尿病患者的禁忌呢？

出现糖尿病之后，确实需要控制饮食，在饮食过程中部分类型的食物少吃为好，否则血糖会继续波动威胁健康。当然，水果在糖尿病患病期间，可以根据实际情况判断是否可以摄入。

如果病情较为稳定，选择合适类型的水果来获取营养，并不会导致血糖明显升高，而且不是一次性大量摄入，通常血糖也会更加稳定。水果可以为患者提供丰富的营养，适宜的情况下，并不需要忌口。

患上糖尿病，水果应该怎么吃呢？

1、不要一次性大量吃水果

想要让自己的血糖更加稳定，关键是少量吃水果即可。因为大部分的水果都含有较多的糖分，如果在糖尿病患病期间，大量吃水果，就算本身这些水果不容易升高血糖，但是有可能在大量摄入的情况下，获取里面过多的糖分，进而出现血糖升高表现。

因此，在稳定控制血糖的过程中，方法要合理，通过控制水果的摄入量来维持血糖稳定状态，才能防止血糖明显升高对人体健康造成影响。

2、避开升糖指数高的水果

糖尿病患者想要控制好血糖，吃水果应该挑选合适的类型，这也是让血糖稳定的关键。很多人平时饮食方法不正确，在水果挑选的过程中也没有谨慎，选择的是容易升高血糖的水果，摄入之后不久就会血糖波动。

常见的芒果、荔枝、榴莲等糖分非常多，属于升糖指数非常高的水果，不建议糖尿病患者摄入。只有挑选合适类型的水果，摄入之后病情才会稳定，这是糖尿病患者吃水果需要注意的重点，也是让血糖稳定的关键。

3、不要饭后马上吃水果

糖尿病患者吃水果想要保持病情稳定，应该在合适的时间吃水果。一般在两餐之间吃水果比较合适，还可以提供营养物质。很多人总是在餐后马上吃水果，此时额外获取较多的食物，里面的营养物质获取，糖分补充较多，血糖就容易升高，同样不利于糖尿病的改善。

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