大噶晚上好，这里是李孝利迷妹 K酱。

前不久，在韩综《闲着干嘛呢》里由李孝利、刘在石、Rain 三人组成的 SSAK3 组合正式出道。

虽然只是限时组合，但三人明显没有玩票而是来真的。

被称为“国民妖精”的李孝利，跳起舞来和 20 多年前根本就没什么区别，你能相信这是 40+ 的女人么？

01.

回归舞台后的完美身材，让不少人都惊叹：为什么能这样 20 年如一日地保持？只要一上台，还是当年那个国民妖精。

孝利也曾透露，年轻时自己为了快速瘦身，曾用柠檬水排毒法减肥，一天除了喝约 4 到 5 杯的柠檬水外，仅摄取水跟香草茶，7 天内就瘦了 3 公斤。

但这样的方法非常不科学，体重掉下去了，自己的脸部也因此快速老化，建议歌迷们不要轻易尝试。

经过了多年瘦身和运动的探索，孝利最终选择瑜伽作为人生运动。资深瑜伽达人李孝利，分分钟对着朝阳与大海，来一个完美的蝎子式。

济州岛隐居期间，她也一直坚持瑜伽训练。每天早上 4:30 起床，天还没亮，就开车前往瑜伽馆练习。

关于瑜伽，孝利说：“看到练习瑜伽的人，大家会觉得瑜伽非常辛苦、很疼，但是生活却比这还要痛苦，那一瞬间反倒让人觉得很轻松。”

一只狗、一张瑜伽垫，就是一个惬意的下午。

不仅自己练，也会带着村民们一起练。

用瑜伽体式帮助房客缓解胃痛。

在《孝利家民宿》第一季最后一期，上完瑜伽课驱车回民宿的路上，李孝利对 IU 说：

“人动摇的时候不是要有个什么重心吗？

我依靠的，就是瑜伽、茶和尚顺哥哥，这三样。”

02.

和李孝利一样，不少 Keepers 都是瑜伽的爱好者，瑜伽也是不少运动新手的第一选择。截止到目前，每天都有 100W+ 用户会开启瑜伽训练。

但与此同时，她们也常有这样的困惑：

1、瑜伽真的能瘦身吗？

2、这么多瑜伽课，到底哪节适合我？

然后我们意识到：专业的瑜伽训练计划，是我们能为 Keepers 提供的更好服务。

所以，我们邀请了 Keep 瑜伽课程设计官：赵没力。

收集并研究了 8500+ 用户关于瑜伽课程的反馈，针对你 最常遇见、并急需解决 的问题，定制了这套专业的瑜伽训练计划——

14天瘦全身 · 夏日瑜伽计划

计划上线一个月，已有 15494 名 Keepers 加入了进来，一边运动，一边打卡自己的收获和进步：

有的 Keeper 收获了更小的围度——

@绿鱼 说 “没力的讲解对我的帮助非常大。”

就连 K酱 的后台都有小伙伴，点名让我推荐这套计划：

现在我正式邀请你，加入这场「瘦全身夏日瑜伽计划」。

赵没力新课首发

14天摆脱松垮肥肉，穿衣小一号

原价 78 元，首发福利价 39元

打开 Keep 搜索「赵没力」点击「计划」，即刻开练！

购买后，永久有效，永久可练

03.

这是你值得现在加入的 4 个理由：

- 1 -

最懂 Keepers 的人气瑜伽老师

全程带练

耗时一个半月，大纲推倒重来 3 次，赵没力亲自编排所有课程，力求让运动效果最大化。

全程本人出镜，示范正确&错误动作，精准定位目标肌肉，让你每一个动作都不白练！拥有保姆式的私教体验～

- 2 -

瑜伽不仅能拉伸，还真的能瘦身！

很多人对“瑜伽”的印象，仍然固定在拉伸、柔软这两个关键词上，但其实，瑜伽尤其讲究体式正位，能够快速加强薄弱的肌肉，练掉多余的脂肪。

夏日瑜伽计划，更是把瑜伽的燃脂塑形效果，发挥到了极致。用更大的瑜伽体式、更快的运动节奏，让你拥有紧致好身材。

- 3 -

超容易坚持的运动方式

为了防止你“买课不练”，我们将 21 个局部肥胖的解决方案，编排进了 14 堂课程中，并研发了 “计划” 这个运动训练工具。

你可以自行选择，一周训练几天，哪几天训练。

打开提醒时间设置，就能每天收到训练日提醒。不错过每一次改变的机会。

数据证明，有效的提醒能让训练效果提升70%！

- 4 -

课程购买后，永久可以回放

办张健身房年卡至少要 3000 元，一节私教课差不多 300 元，赵没力的夏日瑜伽计划首发价格，只要 39 元。

你将获得 ——

除了更好的身材，更美的线条，加入计划的人还经历了这样的改变：

· 摆脱了生活中的懒癌晚期；

· 工作生活中更加从容自信；

· 养成了每天运动的好习惯。

正如作家丁丁张说的一句话：

“坚持本身就是意义，我觉得跑步不是为了瘦，是好奇自己能坚持多久，很多事情都是如此。愿大家得偿所愿。”

现在购买，限时 5 折优惠

14天摆脱松垮肥肉，穿衣小一号

原价 78 元，首发福利价 39元

打开 Keep 搜索「赵没力」点击「计划」，即刻开练！