超嫩滑！你想不到的豆腐做法，低脂又健康！一眼就會，好喫到舔盤
減脂期最喜歡喫豆腐還有喝豆漿了，不僅低脂低卡，還含有豐富植物蛋白，價格便宜還營養～今天做了一道茄汁日本豆腐，好喫到飛起哦～
食材清單
日本豆腐三個，蔥蒜適量，澱粉適量
做法：
1、首先調個醬汁：兩勺生抽、一勺蠔油、兩勺番茄醬、一勺澱粉、一小勺糖、三勺清水攪拌均勻。
2、豆腐切塊，裹上澱粉，大蒜切沫，蔥切段，鍋中少許油放入豆腐煎至兩面微黃，加入蒜末炒香，加入調好的醬汁，煮至濃稠、出鍋撒蔥花即可～
一道好喫的茄汁日本豆腐就做好啦，豆腐低卡低脂還含有豐富的植物蛋白，多喫點低脂有利於身體健康的哦。
責任編輯：菜菜#豆腐#日本豆腐#澱粉收藏
一道好喫的茄汁日本豆腐就做好啦，豆腐低卡低脂還含有豐富的植物蛋白，多喫點低脂有利於身體健康的哦。
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