一般身体弱的人都有一个感受，在夏季，呆在空调房里很容易手脚冰凉，冬季即使房屋里有暖气，手脚依然是凉的。这种情况多与人体虚弱、肾阳不足，导致了寒邪阻遏阳气、气血失畅有关。

内经云：清阳出上窍，浊阴出下窍，清阳发腠理，浊阴走五脏；清阳实四肢，浊阴归六腑。这里面的“清阳发腠理”与“清阳实四肢”讲人体四肢、皮肤温暖的能量，来源于阳气，阳气有温煦和推动作用，所以手足发凉，实则“四肢”的清阳不足。

从内经的文字中可以看出，阳气是从体内发出的，是一个“从内到外”的过程，现在“外”出现了不足，出现了亏虚，就要从表阳产生的源头、以及输送的通道来分析问题。在源头上，有心和肾，心主火，好比太阳，心火衰微的病人，背心发凉，咳嗽凉痰，手足不温；肾阳也属火，属于龙雷之火，为立身之根，肾阳亏虚的人，腰以下发凉，人好像站在冷水中；这两个火源不足，没有热量向体表输送，自然会感到四肢、皮肤发凉。

在阳气输送的过程中，人体阳气需要肝和脾向上向外输布。肝主升发、主疏泄；脾主运化，主升清；若这两个脏器的功能出现异常，阳气被郁结在里面，不得宣发，进而到不了四肢，导致手脚发凉。所以可以从源头和过程来治疗手脚冰凉。在这里推荐一个温阳祛寒、活血养血，可缓解手指发冷的方子，组成部分有黄芪，桂枝、干姜，白芍，当归、王不留行（xing），附片，炙甘草，大枣。这个方子是《金匮要略》中“黄芪桂枝五物汤”（黄芪、白芍、桂枝、生姜、大枣）的加味方。

黄芪味甘性温，能补脾、肺之气，重用黄芪可补气行血、促进全身的血液循环；桂枝味辛性温，散寒解表、温通经脉；白芍、当归有养血和营而调理阴血的功效；王不留行活血、利水、通络；干姜温阳祛寒，附片温补肾阳，这二味合用可强盛阳气而消除阴寒，寒气消掉之后，周身及四肢就会感到温暖了。炙甘草、大枣可补气益脾、调和诸药。这几味药组合在一起，益气温阳、祛寒通络、活血养血，手指发冷的症状自然会有所缓解。

同时在服药期间，配合热水泡手足，或水中加花椒、陈皮煎水浸洗，效果更好。