今天将要连线的是来自广州的米动跑团。2016年10月，广州米动跑团成立于盈盈金秋，在这个充满生机和挑战的跑步领域中，我们风雨前行，让每个困难在我们坚定的信念中迎刃而解！经过三年的发展，拥有了数百位团员。

今晚PK的两位主播是谁呢？

今晚，谁将获得广州米动跑团的青睐呢？

19:00打开优酷app，搜索“跑向杭州”来看直播

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上期精彩内容回顾

跑步干货

首先，由跑跑教练讲了跑圈的几个专业术语：

（1）LSD是 长距离慢跑的意思。

（2）间歇跑是 一个强度跑的训练方法，是 尽全力跑一定量的距离，之后休息，以此类推，跑与休息的时间为1：1，间歇跑能 提升自身的最大摄氧量。

（3）法克莱特跑是一个速度游戏的跑法， 在一个规定的时间或者距离中，根据自己的想法完成跑步，这种跑法会用在 准备期间或者 恢复期间使用。

（4）E(x)T(y)表示轻松跑（x）分钟尽力跑（y）分钟。如：E20T30，表示轻松跑20分钟尽力跑30分钟。

（5）Pacer是指马拉松比赛中的 官方配速员，又称“兔子”。他们和参赛者们一同起跑，并依照 固定的速度前进，帮助赛道上的跑者了解自身速度，不至于过快或过慢于自己预设的时间。

跑团展示

之后，主播们连线了路易钛男镁女团，团里有各种马拉松、斯巴达的大神。面对这个拥有超多大神的跑团。两位主播疯狂拉票， 最终跑团选择了加入大楠的“奔跑大脚丫”战队。

杭州故事

在最后的环节中瑄子 为大家讲了《俞平伯称赞羊汤饭》，大楠为大家讲了《南宋美食家——陆游》。

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