减重经验者推荐4款减肥瘦身私藏好物

原本满心期待地买了昂贵的新衣服，却没想到穿上后肉被挤出来，加上被家人嘲笑太胖，不爱运动的琥珀从此下定决心努力减肥。靠着对「食物」，「经期」还有「自我运动习惯」的了解，研究出一套独家「月经周期减肥法」，成功减下17kg，从65kg变成48kg。文章一推出后便获得广大回响，至今点阅人数已突破九十万人次。

想要成功减肥，必须从了解食物及自己的下手，通过由调整饮食，多尝试各类运动，便能慢慢找到适合自己的瘦身之道。虽然我一开始单纯为了穿下漂亮的衣服而开始健身，但渐进渐进运动成为我生活中的一环。本次便是从我以前的经验中，精选了五样好物分享给大家，每样都是我长期使用的爱用品喔！

放松按摩球

有效纾解疲劳，高CP值台制按摩球

自从入手这款按摩球后，就深深迷上它，它能够深层刺激我的筋膜，使用起来超级舒爽！

按摩球有分满多种类，但我习惯使用这个，每次运动完后，我就会针对腰部，臀部等处进行按摩，虽然当下很痛，但用完后相当舒服。有时，有时睡前想让自己放松，我也会拿它插入穴道，便能有助于入眠，如此亲民的价格却有这么棒的收益，是一种CP值相当高的商品。

深层震动按摩枪轻巧女力款

轻轻松松按摩身体全身深层肌肉

这款按摩枪与上一体有异曲同工之妙，但我主要用来踩大腿，小腿，脚踩，手臂等部位。

由于我相当明显的腿部线条，所以运动完后一定会拿它来舒缓肌肉，踩踏小腿肌过度生成。相较于市面上其他款式，它机身偏轻，操作简单，并且有六种按摩头可交替使用，能穿透身形确实传达振动，来减缓身体紧绷，降低乳酸堆积的形态，好迎接下一次的锻炼。

轻盈膝护具

支撑力十足，运动中更放心

其实主要是运动或多或少都会对肌肉造成伤害，如果为了瘦下半身勤加慢跑，快走，那绝对少不了护膝来减轻负担。

我用过很多护膝具，但觉得使用起来最舒服，材料采蚕丝且内附高弹性支撑条，每次锻炼时我都会穿戴着，有了它就能明显地注意到得到好的的支撑。最佳，由于它适用于各类轻强度运动，喜爱爬山的朋友也能试试喔！

女运动长裤

健身，日常穿搭两用款

这款压力裤是网友推荐给我的，当初趁着打折季时时重试看的心态购入，没想到收到后无论是颜色，版型，还是舒适度都让我惊艳，连家人也赞不绝口！

共有黑色，灰蓝，雾棕色，灰湖绿等类似款式，全部都十分百搭且弹性佳，我很常直接穿去上班，下班后可以跳过换装过程直接到健身房报到。