大家好，我是人文者也。

假如我们可以控制自己的情绪，是不是就可以避免产生不利于自己的反应？

产生这样的疑问，是因为它有一个大前提，即我有权利思考，并选择让什么事物进入我的脑中，就算有什么事物强行闯进你的大脑，你也有权力把它放到一边不管，因为这可以表明是你在主导着你的大脑，你的精神，你的意识。

可是，我们都知道，这样的状态太过理想化了，能做到的人少之又少，那么问题来了，如果大部分人无法做自己思想的主人，又是谁在控制你的思想？爸爸？妈妈？老师？你的老板？

事实上，这就是我们的教育体系中最缺乏的一部分，做一个拥有独立思考能力的人，或者换个说法，做你自己思想的主人。

只有你的思想是你自己的，你才能予以保持、改变、分享或思考，没有人能进入你的大脑时，你产生了想法，才会真正的感同身受，你的头脑只有是你自己的，你才能决定如何加以运用。

建立在这个基础上的思想，才是无比强大的，你才有资格进入更高级的阶段，控制自己的情绪。

比如，你会因为听到某人的死讯后，感到悲伤，听到刮台风时，你会觉得沮丧，可是，这些事情是导致你产生这些情绪的原因吗？

我们下意识的回答一定是“没错，就是这样”，某人长得很讨厌，让我觉得厌烦，所以是某人的错，看到他就难受，所以是他的错，我恐高，是高度的问题，看到你就生气，所以是你的问题……

在我们身处的环境中，很多人用尽各种办法想要把责任推给别人，以此置身事外，或者表明自己是更优秀的那个，这样既不用负责，又能产生一种发自内心的优越感，这是人性的劣根性，不管你是不是想否认，它都存在。

如果任由这样的情绪左右你，无疑有害无益，但如果你是一个拥有独立思考能力的人，你看待这些由劣根性产生的问题时，就应该是这样的：

“因为我觉得你很讨厌，所以我做出了你很讨厌的反应”；

“我让自己很糟，所以把别人看得很糟”；

“我本来可以不必因为台风而沮丧，这与台风无关，而是我觉得沮丧”；

……

表面上看起来，这只不过是改变了一种说话的方式，实际上，它是改变了一种思考的方式，即你可以为你自己的感觉负责，你可以学习用不同的方式思考，当你是自己大脑的主人时，你用何种方式思考，完全取决于你自己，而不是外部的人或事物来决定你的喜怒哀乐，这时，你的精神将是无比强大的。

现如今的媒体和综艺节目中，艺人和演员们似乎都在扮演着这样一种角色，就是把各种情绪毫无保留地呈现给周围的人，似乎这样就是真性情，不做作。

实际上，这是情绪失控的典型表现，如果你真的向他们学习，你给别人的印象最有可能的是，你是一个很难合作的人。

一个连自己情绪都管理不好的人，表明他既没有自己独立的思考能力，又极易受到外部因素的影响，当遇到困难的时候，他会第一时间把责任推给别人，如果这个人不是你，是你的同事，或者朋友，你还想跟他继续合作和交往下去吗？