身高作为衡量孩子身体健康的重要指标，历来很受家长重视。近年来，随着市民生活水平提高，少年儿童身体素质不断增强，但由于儿童营养过剩，运动减少等问题，矮小、肥胖症和性早熟等疾病严重影响了儿童生长发育，其中，矮小发病率呈逐年上升趋势，成为困惑很多家长的难题。

8月3日，今年9岁3个月的冯冯（化名）跟妈妈一起走进白求恩国际和平医院，急切地找到该院儿科医师刘凡。谈到这个“小天使”的变化，冯冯的妈妈忧心忡忡，她说，孩子两周岁前也没什么不一样的地方，从3周岁开始，就感觉她比同龄的孩子长得矮。冯冯的老师也发现这个问题，所以三年级和四年级就一直安排她坐在第一排。刘凡看着眼前这个瘦小的女孩，问了几句饮食、睡眠等方面的问题，她心里有了初步判断。

孩子现在的身高是否正常？有的家长觉得自己的孩子比同龄矮，很是焦虑。

白求恩国际和平医院儿科主任王淑玉告诉记者，矮小是指在相似的生活环境下，儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差或者第3百分位。通俗来讲，就是100个同龄、同性别的孩子，从低到高排队，站在最前面的3个孩子，就可能身材矮小。

刘凡让冯冯做了内分泌及骨龄等常规检查后，发现她生长激素部分缺乏。在征得冯冯的妈妈同意后，刘凡为冯冯进行了治疗。

按照生长规律，孩子的身高增长有三个关键期：婴幼儿期、儿童期和青春期。其中，婴幼儿期和青春期是儿童生长的高峰期，也是孩子长高的“黄金期”。针对孩子长高的不同时期，父母要因时制宜，为孩子长高“保驾护航”。

刘凡告诉记者，身高问题要早发现早干预。婴幼儿期是一个从初生状态，逐渐趋向遵循其遗传素质规律的过程，是孩子长高的关键期。孩子4至6个月时，他的吞咽反应会逐步取代伸舌反应。“从4至6个月起逐渐给孩子添加辅食，同时要保证奶量充足。”刘凡说，婴幼儿期的孩子经常容易生病，家长需要加强护理，关注孩子发育情况，有问题及时就医，合理补充维生素。还要建立良好的睡眠规律，婴幼儿期的孩子睡眠时间不同，新生儿期睡眠时间可达20小时，家长需帮助孩子建立良好的睡眠规律，实现快速长高。

处于儿童期的孩子，生长速度减缓，主要由生长激素调节。父母要时刻关注孩子每年的身高增长，一般情况下，每隔3至6个月要给孩子测量一次身高，每年增高5至7厘米属于正常。在这一阶段，孩子的运动能力逐渐增强，家长要多鼓励孩子与同伴玩耍、参与学校的体育运动。

“青春期是孩子长高的第二个高峰期。”刘凡继续对记者说，这期间儿童身高受生长激素和性激素协同作用，生长速度再次加快，但由于有性激素的参与，在增高的同时，骨成熟也加快，导致骨骺闭合，身高停止增长。家长让孩子每天喝250至500毫升牛奶，吃1个鸡蛋和适量的肉类、谷类及水果蔬菜。除此，还应保证充足睡眠，每天保证30至40分钟的有效运动。“如此，孩子长高不成问题。”

来源：石家庄日报客户端 | 记者 刘俊科 通讯员 刘凡 张彬楠