自制虾滑:可作为宝宝的手指食物,虾蛋白质含量高,脂肪含量低
自制虾滑适合10 个月以上的宝宝
虾是很好的补钙食物,蛋白质含量高、脂肪含量低,含多种维生素与微量元素等,可以促进宝宝的骨骼和神经系统发育。这道辅食可作为宝宝的手指食物,让他学会自己吃饭,提高眼口手的协调能力,但需留心宝宝是否会过敏。
食材清单
鲜虾200 克
玉米淀粉10 克
蛋清半个
柠檬汁少许
虾皮粉少许
烹饪步骤
步骤 1
1. 虾洗净,去头去壳,虾背一刀,去掉虾肠和虾线。
步骤 2
2. 倒入料理机里,加入玉米淀粉,柠檬汁,蛋清,一点点虾皮粉/盐,选择搅打的刀头,打成虾泥。
步骤 3
3. 搅打好的虾泥细腻滑嫩,成泥状。
步骤 4
4. 倒入裱花袋,也可以用保鲜袋,剪一个小口。
步骤 5
5. 水开后,把虾泥挤成一段段下到锅里。
步骤 6
6. 等虾滑全部变红浮上来就熟啦。
步骤 7
7. 可以给宝宝当手指食物,或煮面什么的都不错。
步骤 8
8. 也可以平底锅放一点点油煎一下,味道更香哦。
小贴士
1. 一次可以做多一点,放冰箱冷冻,吃的时候拿出来蒸熟就好了。
2. 淀粉慢慢加,不用太多。
3. 柠檬是用来去腥味的。
4. 可以用勺子一个个刮进锅里,就变成小虾丸了。
5. 1 岁以内不用加盐,可用少许虾皮粉代替。