自制虾滑适合10 个月以上的宝宝

虾是很好的补钙食物,蛋白质含量高、脂肪含量低,含多种维生素与微量元素等,可以促进宝宝的骨骼和神经系统发育。这道辅食可作为宝宝的手指食物,让他学会自己吃饭,提高眼口手的协调能力,但需留心宝宝是否会过敏。

食材清单

鲜虾200 克

玉米淀粉10 克

蛋清半个

柠檬汁少许

虾皮粉少许

烹饪步骤

步骤 1

1. 虾洗净,去头去壳,虾背一刀,去掉虾肠和虾线。

步骤 2

2. 倒入料理机里,加入玉米淀粉,柠檬汁,蛋清,一点点虾皮粉/盐,选择搅打的刀头,打成虾泥。

步骤 3

3. 搅打好的虾泥细腻滑嫩,成泥状。

步骤 4

4. 倒入裱花袋,也可以用保鲜袋,剪一个小口。

步骤 5

5. 水开后,把虾泥挤成一段段下到锅里。

步骤 6

6. 等虾滑全部变红浮上来就熟啦。

步骤 7

7. 可以给宝宝当手指食物,或煮面什么的都不错。

步骤 8

8. 也可以平底锅放一点点油煎一下,味道更香哦。

小贴士

1. 一次可以做多一点,放冰箱冷冻,吃的时候拿出来蒸熟就好了。

2. 淀粉慢慢加,不用太多。

3. 柠檬是用来去腥味的。

4. 可以用勺子一个个刮进锅里,就变成小虾丸了。

5. 1 岁以内不用加盐,可用少许虾皮粉代替。

相关文章