爲什麼說母愛是偉大的,父愛是沉默的。

女人懷胎像是在鬼門關走了一趟,到底有多受罪,也是媽媽纔可以感受的到吧!

當準媽媽是一件特別神聖幸福的事情,可是回想懷孕的時候,卻又是一件很坑的事情......

要忍受孕吐,感覺整個肚子被掏空,卻還是喫不下東西;會腰痠背痛腿抽筋;挺着個大肚子走路都困難;病了也不敢吃藥;還要時刻擔心妊娠紋、妊娠斑或身材走樣......

這不,近日就有一位女生在網上曬了她懷孕前後的可怕變化,簡直判若兩人,看完真的是實力扎心了。

懷孕前小仙女一枚

可這懷孕後......

這組圖引起了不少孕媽們的強烈共鳴,都說這懷孕就堪比整容。有的人會說:沒事,忍忍就過去了。但忍忍就能過去嗎?

厭惡嘔吐、食慾不振、乏力失眠、……這些妊娠反應忍一忍是過去了,但是你卻疏忽了一個問題,身材會嚴重走樣、妊娠紋爬滿肚子、斑點皺紋等通通出現......這些可不是忍忍就能過去的。

可孕期也並非是又醜又胖,挺着大肚子還不掉顏值的人也很多啊:

世界小姐張梓琳孕期依舊依舊美豔如初,完全被這個顏值高、氣質好的孕媽媽所吸引~

懷孕八個月Angelbaby到處宣傳新片《擺渡人》,氣色超好,肚子圓滾滾的,可雙腿依舊細到沒朋友~

還有網紅雪梨,懷孕7個月的她已經肚大如籮,卻依然十分少女,皮膚也超好~

如果孕期不注重日常的保養,能保持成這樣?

和普通人相比,準媽媽的肌膚問題會更敏感更脆弱,免疫力也會降低很多。因此,在孕期更需要注重保養和滋補。

而燕窩裏面還有豐富的蛋白質,是一種營養價值非常高的補品。在懷孕期間,準媽媽喫點燕窩是非常有好處的,不僅可以讓自己的體質變得更好,同時也能提高肚子裏面胎兒的抵抗力。

從張梓琳到Angelbaby再到雪梨,她們無一不是通過瑜伽、健身來維持自己的身材,喫燕窩來達到孕期的滋養。

分享一組適合孕婦喫的燕窩美食食譜!

大家都知道,懷孕之後,孕婦喫燕窩對孕婦本身及胎兒都有很大的保健作用,但很多孕婦在孕期口味會有點挑剔,受不了燕窩的口味,其實我想說燕窩的喫法並不只是冰糖燕窩啦。其實,燕窩的喫法有好多好多種,這裏,介紹孕期的幾款食譜。

紅棗百合燕窩

分別選用紅棗、百合,一瓶70g的即食燕窩(幹燕窩含量2.5~5g),這是量是最好的,太多了的話,我們吸收不了,會造成浪費。

這個紅棗百合燕窩非常適合懷孕前期喫,可以減輕孕婦的妊娠反應。可以說是非常值得入手的一道美食了!

核桃露燕窩

懷孕中期,孕婦的免疫力和寶寶的腦部發育很重要,核桃能補腦,燕窩與牛奶中都有大量的蛋白質,能夠補滿足孕婦在這方面的營養供給。

所以選用核桃,牛奶,一瓶70g的即食燕窩(幹燕窩含量2.5~5g),這是量是最好的,太多了的話,我們吸收不了,會造成浪費。

燕窩小米粥

小米粥,屬於比較清淡一些的食物了,你們應該猜出來了,這個就是適合產後食用的小米燕窩粥,產後呢,孕媽媽身體會比較虛弱,但是需要進食營養,不能進補太過於辛辣,油膩的食物,只能喫一些較爲清淡的飲食。

所以小米燕窩粥在產後喫是非常好的!

牛奶花生燕窩

大家應該都知道,花生催乳的效果非常好,各種月子餐上總有花式的身影,哺乳期的媽媽多喫牛奶花生燕窩有利於乳汁分泌哦。

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