8种缓解孕期坐骨神经痛的方法，很好用哦！
大多数孕妇在妊娠晚期会出现坐骨神经痛的症状，主要感觉为腰腿痛。这是因为关节韧带松弛，增大的子宫向前突出，为了保持身体平衡，肩、胸后仰，腰椎前突。孕妇有时出现腰腿痛，症状不严重时，不需要特殊处理。
妊娠合并坐骨神经痛的孕妇，由于增大的子宫压迫腰骶神经，从而引起周围组织充血、水肿，会出现下肢腰部疼痛，活动障碍，随着子宫的增大，症状会逐渐加重。
由于本病的病因是妊娠子宫压迫腰骶神经所致，所以终止妊娠是根本的解决方法。但是在胎儿没有成熟的时候，是绝对不能终止妊娠的，只有在胎儿已经成熟的时候可以采取终止妊娠的方法。坐骨神经痛一般在产后就会慢慢缓解，肢体功能也可以恢复。
此外，采取以下措施可以适当减轻坐骨神经痛：
1、如果孕妇已经确诊有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以。
2、每天在盛有温水的浴盆中浸泡。
3、搬挪物品时，最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。
4、坐着时将椅子调到舒服的高度，并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫。
5、注意不要坐或站的太久，工作约一个小时就要休息十分钟，起来走动走动或轻轻伸展四肢。
6、采用自己认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。
7、每星期练习几次瑜伽。
8、症状轻微者，可以在家做按摩操。
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