小时候我特别喜欢吃香蕉，因为家里四周都是橘子树，还有桃子树，家里面只有芭蕉，香蕉是没有的，就感觉香蕉芭蕉金贵，很高级，又绵又软又香甜可口，每次感冒生病就吵嚷着，对妈妈说，想吃香蕉。早年时候，在拉丁美洲才有香蕉，澳大利亚人去拉丁美洲甚至不知道香蕉要扒皮，在尝试过香蕉的美味时，澳大利亚人立马带走很多香蕉，不难看出，香蕉的魅力确实很大。

香蕉个头比较大，单独吃一整个，还是觉得太饱，我们可以吃一半，一半加上牛奶，这样不浪费，而且也十分营养，有利于肠道消化，再搭配点包子，鸡蛋，早餐十分均衡。

【牛奶香蕉】

主料

：香蕉，酸奶或者牛奶

步骤1

.将香蕉剥皮，切成小段，放入盘子中备用

步骤2

.将牛奶和香蕉放入破壁机里面搅拌，不用加糖，因为香蕉里面本来含有大量糖分，牛奶中也有糖分

步骤3

.将打好的牛奶香蕉倒入杯中，可以在杯中加入其它水果，更好喝哦

牛奶香蕉就做好了，可以美容护肤，里面含有大量的维生素，蛋白质以及多种微量元素等营养物质，这些物质可以使人体皮肤光嫩有光泽，同时可以帮助人体细胞损伤，还可以促进新陈代谢，改善失眠贫血等，但是不宜大量饮用。糖尿病患者一定要注意不能饮用哦！#香蕉#牛奶#吃香蕉收藏

步骤3

.将打好的牛奶香蕉倒入杯中，可以在杯中加入其它水果，更好喝哦

牛奶香蕉就做好了，可以美容护肤，里面含有大量的维生素，蛋白质以及多种微量元素等营养物质，这些物质可以使人体皮肤光嫩有光泽，同时可以帮助人体细胞损伤，还可以促进新陈代谢，改善失眠贫血等，但是不宜大量饮用。糖尿病患者一定要注意不能饮用哦！

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