谢娜的“自律人生”：台前有多光彩，背后就有多努力

优秀的娱乐主持人本来就不多，而谢娜却能成为当中的佼佼者实属不易，重点是她出圈多年，人气还丝毫没有下滑。在观众眼中，谢娜似乎没有任何发恼，因为她的脸上总是充满了笑容。其实，谢娜的事业上也经历过低谷，甚至达到了被上万人黑的程度，这也是她不愿意提起的那段“发福史”。

有段时间，谢娜确实经历了一次严重的发福，生宝宝只是一方面原因，最主要的原因还是因为她那段时间习惯了吃吃喝喝和躺着看剧的生活，所以自然而然也就发福了不少。就这样，谢娜拖着150多斤的体重就去录制节目了，结果遭遇了一片骂声，下了节目以后的谢娜号啕大哭。

就这样，谢娜决定开启自己的“自律人生”了。从这以后，她每天无论工作到多晚都会坚持健身两个小时以上，重点是她每天规定自己只吃一顿饭，而且这顿饭还是清水煮鸡胸肉和青菜。就这样半个多月的时间过去，她的体重依然没有任何改变。

当所有人都以为谢娜就这样胖下去了的时候，她却做出了一次“完美逆袭”，90天的时间，她不仅瘦了，而且还练出了马甲线。既然健身和节食的效果不大，那么她到底是怎么做到的呢？关于这一点她曾在《快乐大本营》的舞台上提到过。

当时谢娜除了健身以外，每天还用艾灸肚脐贴，中医艾灸的确有一定的减重效果的，同时艾灸肚脐贴也可以起到减重的效果。但是也要知道，平时一定要注意饮食习惯，杜绝高热量的食物，这样的效果会极为明显，重点是无论是男生，还是女生都同样适用于这个方法。

小编第一次接触到艾灸肚脐贴是想用来调节脾胃，但使用了一段时间以后，却发现自己掉了7、8斤，后来通过了解，才发现原来艾灸肚脐贴有瘦身的作用。娜姐当初也正是靠着艾灸肚脐贴才恢复身材的，所以才会在节目上推荐给大家。

重点是价格还特别亲民，无论是谁都可以用得起，就算是明星同款，也可以是“贫民价”。（下方商品卡片中有谢娜同款艾灸肚脐贴哦！）