痛风想必在大家的生活中，应该是不陌生的，我国目前高尿酸人群约1.7亿，其中痛风人群超8000万，已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病。

世界上记载首例痛风病诞生于欧洲的宫廷，所以又将痛风病称为“宫廷病”。主要是因为当时宫廷内王公贵族们生活富裕，饮食丰富甚至奢靡，由于过度食用高蛋白、高嘌呤的食物，导致血液中尿酸升高，从而患上了痛风。

看到这里，大家应该很奇怪，不是说蛋白质含量越高的食物越好吗？其实不然。当人体内的蛋白质被酶分解成氨基酸后，就会产生嘌呤。我们人体本身组织中就含有许多嘌呤物质，当嘌呤物质被分解后，会产生尿酸，倘若体内的尿酸过量，就会导致尿酸结晶在体内的关节体液和组织中凝聚结块，痛风便产生了。

痛风的原因主要有以下这几个：

1、喜爱吃高嘌呤食物

一旦提起痛风，人们就自然而然的与饮食中的嘌呤挂钩起来，其中嘌呤含量高的食物，又正是当下的年轻人最喜爱的饮食搭配，例如像是火锅配啤酒、海鲜配啤酒、动物内脏的烧烤等等，这些食物的嘌呤含量都非常的高，在日常生活中，种下了患痛风的隐患。

2、用饮料代替水

近年来，茶饮、奶茶等等饮料琳琅满目，味道香甜可口，特别是在炎热的夏天，有许多年轻人就常常用饮料代替水，但是饮料中果糖的含量高，会促进体内尿酸的合成，所以长期、大量的用饮料代替水，也成了痛风的原因之一。

3、遗传因素

随着患病人数的日渐上升，遗传的易感性也在不断增加，如果在家庭中有人患有痛风症，其他成员患痛风症的风险也会增加。

4、肥胖因素

年轻人缺乏锻炼，又常常久坐不动，宵夜代替正餐、饮料代替水也是常有的事情，一不小心就导致肥胖了，有研究表明，超过五成的痛风患者都是有肥胖的特征。

5、生活习惯

随着电子产品的完善和发展，很多人白天工作，晚上往往用玩手机、玩电脑等方式放松自己，但是一不小心，没控制住就成了“习惯性熬夜”，生活的不规律，睡眠不足、熬夜也是痛风的发病原因之一。

6、缺乏运动

现在年轻人娱乐的方式很多，有大部分人用一些室内的休息方式代替体育运动，久坐、缺乏户外运动也是痛风的发病原因之一。

7、慢性病的诱发

慢性病也是痛风的发病因素之一，除了日常饮食，一些“三高”患者也应该注意，避免慢性病导致的痛风。

现在社会年轻人精神压力大，嗜饮酒，同时工作应酬更多，肉制品和海产品等摄入更多，所以痛风日益年轻化，年轻人更应该留意作息饮食。千万不要凭借着自己的年轻，让身体过劳，要知道，痛风病发作时，还是很疼的。

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