随着现今社会生活逐渐变好，每个人都开始注意养生方面了，特别是长寿。要想长寿真的不是那么容易，为什么有些人或者家族都会有长寿的人出现？今天就说一说长寿的人都有哪些习惯，看看你有几个做对了。

长寿5个好习惯：

1、爱喝茶

众所周知爱喝茶的人都相对比较长寿，而科学表明茶叶中含有可以让人衰老和益寿的作用。如果长期喝饮料的人，相对来说身体会比较差，也爱生病。所以经常喝茶可以起到益寿长寿的好处。

2、爱吃蔬菜水果

为什么有些人不吃肉也可以长寿？而有些人经常吃肉反而不长寿？其实多吃蔬菜水果的人真的可以长寿，不仅长寿还健康。相对那些经常爱吃肉的人来说，不是肥胖就是身体出现各种血压高的情况。每天多吃一份生蔬菜可以延年益寿哦。

3.爱泡脚

脚在中医中又被称为“人体第二心脏”，因为脚部的穴位非常多，而生病的时候往往就是脚部受寒导致的，而且每天的用脚量也非常多。所以泡脚就是对养生的最好方式。身体好了，自然可以长寿。

4、爱运动

经常我们都会在路边看到不少人跑步运动的，其实除了减肥之外，可以可以起到养生健体的作用。适当运动可以提高人体素质，从而减少疾病的发生。所以对于肥胖、爱吸烟、饮酒的人来说，经常运动对身体非常好。

5、爱乐观

长寿的人都会有一个特点，那就是非常乐观开朗。这也是长寿中非常重要的一点。如果整天愁眉苦脸的，就算再长寿你也不会快乐。反而容易气出毛病。相信很多人都听过一句古话：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。其实这话真的非常正确的，也希望你们能够每天开心。

长寿禁忌：

想要长寿就要做到：少熬夜、少吸烟、少喝酒。每天合理搭配三餐，毕竟身体才是我们的最大财富。希望你们喜欢该文章。

结语：对此，你们喜欢长寿吗？