哈喽 小可爱们

泥萌好呀

今天要写的是早餐

是一种什么节奏呢

为了这篇东东我连续吃了好多餐面包

毕竟是一人份

是的 一块面包条 连续吃吃吃吃吃

然后我还拖了一个多月才来更新...

（没错以上都是我的废话 哈哈哈哈）

来吧 辛苦耕耘的三明治早餐安排

接收一下~~

①红薯紫薯西多士（下图上面款）

材料：方包一片 黄油 鸡蛋 红薯 紫薯

做法：红薯紫薯去皮蒸软 然后碾压成泥

方包切一半

把红薯紫薯泥分别抹在两片切开的方包上

然后叠在一起

鸡蛋打开搅拌均匀

叠好的方包块再对半切 然后裹上蛋液

平底锅里放黄油预热 然后就可以愉快的下锅煎啦

②培根卷红薯紫薯三文治（上图下面款）

材料：方包一片黄油 鸡蛋 红薯 紫薯

做法：红薯紫薯去皮蒸软 然后碾压成泥

方包切一半

把红薯紫薯泥分别抹在两片切开的方包上

然后叠在一起

将叠好的面包块再对半切

然后裹上培根

平底锅里放黄油预热 然后就可以愉快的下锅煎

注意：

培根比较硬 不是很好裹 所以煎的时候要用锅铲摁住

定型后再拿开锅铲 这样煎出来的小方块就比较好看

或者可以买比较薄的培根！

③牛油果鹌鹑蛋开放三文治

材料：方包一片黄油 鹌鹑蛋 牛油果

做法：方包先用黄油两面煎一下 微焦即可捞起备用

牛油果切碎 在面包上围成一圈中间打两个鹌鹑蛋

然后放进微波炉叮 哈哈哈哈哈哈

④牛油果太阳蛋开放三文治 火腿粒

材料：方包一片黄油 鸡蛋 牛油果 蓝莓几粒 火腿粒 黑胡椒碎

做法：方包先用黄油两面煎一下 微焦即可捞起备用

煎个太阳蛋：打蛋 煎至蛋清快变白 然后在锅里加点水

再盖盖子 等到蛋清全部变白就可以了

牛油果切几片 蓝莓洗几粒

面包码好 铺上太阳蛋 铺上牛油果片 撒上火腿粒

撒上蓝莓 撒点黑胡椒碎

⑤牛油果火腿开放三文治

材料：方包一片 黄油 牛油果 火腿片

做法：方包先用黄油两面煎一下 微焦即可捞起备用

牛油果切几片 火腿切片 煎一下

就可以铺上了 也可以丢两粒蓝莓

⑥牛油果番茄培根三文治

材料：方包两片 黄油 牛油果 番茄 火腿片

做法：方包先用黄油两面煎一下 微焦即可捞起备用

牛油果切几片 火腿切片 番茄切片 都煎一下

就可以铺上了 然后再盖上另一半方包

切开什么的吃法 你喜欢就好

好啦 完结撒花*★,°*:.☆(￣▽￣)/$:*.°★* 。

最后的最后

星期天就随便喜欢吃啥吃啥去啦

解除面包的控制

早餐吃得好身体倍儿棒~

大家都吃嘛嘛香哈~

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我是蘑菇

在路上，未完待续