世界上所有的妈妈都希望自己的孩子长大后长高一些，因此妈妈们确实在饮食上付出了很多努力，我相信您一定听过“补钙可以长高”的说法。

但是，除了基因之外，要让孩子长得更高，实际上也不是补充补充钙那么简单。

婴儿出生后的头两年是最快的成长阶段。

从儿童时代开始就很难补充营养，在起跑线上不好好吸收营养，在青春期很难追赶了。

父母，不要总是认为补充钙可以帮助宝宝长高，最重要的是要均衡饮食。世界上没有食物可以满足人体对能量和各种元素的需求，丰富的饮食是确保充足营养和长高的基础！

今天，我会教大家做一个

婴儿版虾滑，

除了补充钙之外，它还可以补充优质蛋白质，婴儿长大后，蛋白质的作用不容忽视。

鱼，虾，蛋和肉可以提供丰富的优质蛋白质以及一些重要的矿物质和维生素，营养素密度很高，让宝宝吃饱吃好。

鲜嫩的虾肉非常适合制作Q弹的虾滑了，妈妈会根据婴儿的情况调整虾泥的厚度以及形状和大小，这将有助于婴儿进食。

另外，虾滑也超级通用，它可以入在面条和稀饭里，再装饰一些蔬菜，胡萝卜，西兰花，紫菜混合，是双重营养的辅助食品

菜名：宝宝版虾滑

月龄：9月+

配料：100g鲜虾，1个鸡蛋

配件：水淀粉，姜少许

工具：随便一个锅

1.配料准备：

2.去皮，去头，去虾线，在虾上盖上姜片15分钟以去除鱼腥味（不喜欢姜味的，可以用柠檬）；

3.然后将虾肉切成块打成泥；

4.在虾泥中加入鸡蛋和淀粉，并用筷子在一个方向上搅拌，直到鸡蛋混合和虾肉完全融合在一起。

在此我要提醒妈妈们，如果您做得太多而不能一次吃完，可以在切菜板上铺一层硅油纸，您可以用勺子挖出一小勺虾滑泥，每次都将其放在硅油纸上，将砧板冷冻1-2h，虾变滑变硬后，一一取出，放入保鲜袋中冷冻，然后保存在冰箱中，当宝宝想吃时，只需取几颗直接放入锅中即可。

5.煮沸锅中放入清水，用小勺子挖出适量的虾滑泥，然后放入沸水中，可以摇动勺子，帮助虾滑入锅中；

颜色变红时可以将虾捞出。

6.与面条和粥一起吃，味道真好。

超级简单的食材，不需要特殊的工具，所以用虾做起来非常方便！