最近一个3岁的“小网红”佩琪引起了大家的关注，因为她的体重实在太夸张了。佩琪父母在某社交平台记录了女孩日常吃播视频，从视频中我们可以看到女孩有着不符合年龄的夸张体重，经常满满一桌子高热量食物，小佩琪胡乱地往嘴里送。

一年前，佩琪只是有些肥嘟嘟。但一年后，2020年5月，三岁的佩琪体重达50斤；2个月后，佩琪再次增重20斤。

与此同时，网上发布佩琪的视频带有“食量惊人”“几秒吃完”等猎奇标签吸引了许多粉丝，饮食多为汉堡、炸鸡、可乐、泡面等高热量食品。

刚开始，不少网友评论称“看佩琪吃东西很有食欲”，一些家长也表示很羡慕佩琪吃东西。后来，粉丝们开始为佩琪的健康担忧。不少网友留言，建议佩琪注意饮食平衡。

但佩琪的爸妈视若无睹，继续让孩子吃烤肉、烤串、烤肠。佩琪爸妈还兴奋地宣布：“马上突破100斤！”

小佩琪真的愿意吃这么多吗？事实可能并非如此。

在一个视频中，大人不断给小佩琪添食物。小佩琪反复央求：别弄了别弄了别弄了……她父母一边嘴上答应，一边把她刚吃空的盘子加满。

有网友质疑，佩琪父母为圈流量、博眼球，不顾孩子的健康，让孩子当“吃播”，将孩子喂成肥胖小孩。气愤的网友自发向平台进行了举报。目前，该账号已经不能被搜索到。账号中所有上传视频及大部分动态也已被删除。

相比于成年人肥胖，儿童肥胖对于身体的危害更大。

肥胖影响宝宝骨骼生长胖宝宝因为不够灵活、身体太重，稍做运动就气喘吁吁。所以胖宝宝大多不爱运动，但这样不利于骨骼的生长，而且影响认知和运动的发育。

肥胖导致宝宝心肺功能差远期危害大可能导致一些其他的并发问题，如肥胖症、睡眠呼吸中止症、高血压、皮肤感染等，糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大，肥胖也容易使宝宝的自尊心降低，缺乏自信。此外，肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。

胖子都是一口一口吃成的，过量喂养、日常的饮食习惯不规律、辅食添加不当，都可能会导致宝宝肥胖，而想要宝宝保持良好的体型和健康的身体，主要是要调整好喂养的心态和不良的习惯。

那么宝宝如何规避肥胖呢？

转变旧观念不要担心宝宝营养不良，也不要担心宝宝过瘦，而是应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。同时，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要纠正家中老人认为 “宝宝吃得越多越健康” 的旧观念。

注意肠胃平衡，控制进食量肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因，爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯，杜绝宝宝暴饮暴食，防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃，以免宝宝的胃容量增加，习惯性地吃得更多。

营养均衡是关键宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜欢吃蔬菜，摄入的食品热量密度很高，而营养素缺乏严重。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食，尽量让宝宝可以均衡获取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬，这6大营养，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。

适当增加宝宝的运动量很多胖宝宝吃得多，但是不爱活动。因此，妈妈们要注意控制宝宝的饮食与活动量的平衡，适当增加宝宝的运动时间以及运动量，时常可以和宝宝一起做些亲子游戏。