养肝就是养命，肝脏也是我们人体解毒排毒的重要器官之一，我们的人体健康遵循阴阳的协调与平衡，阴虚和少阳都是阴阳失衡的表现，阴虚体质和少阳体质都会对我们的肝脏带来一定的伤害，导致我们身体的血糖不能保持一个稳定的状态。

肝脏受损，会对肝糖的控制出现失控，影响整个人精神状态，还会增加糖尿病的发病率，危害人体的健康。

【肝阴虚会给人的身体带来怎样的危害呢？】

第一；气色差，眼脸浮肿

肝阴虚体质的人，脸上的气色看起来很差，没有光泽，即便没有熬夜，每天早上睡醒后眼睛和脸部都呈现出浮肿的状态，因为肝阴虚会导致水液代谢不利，身体就会出现水肿的状态。

第二；经常性便秘

肝阴虚的人，身体往往会比较缺水，长时间缺水会导致人体的肠道功能下降，时间久了，就很容易出现便秘，同时，还会伴随着小便发黄且量少的情况。

第三；口腔溃疡

肝阴虚的人身体内有比较旺盛的火气，很容易被上火困扰着，很容易被口腔溃疡困扰；而且，阴虚者皮肤比较干燥，即使是炎热的夏天，也会出现嘴唇干裂、脱皮等不良症状就会频繁出现，影响人的口腔健康。

第四；失眠多梦

肝阴虚的人，非常容易出现心烦易燥，情绪经常会比较不稳定，晚上睡觉的时候很容易出现失眠多梦，白天精神状态差、感到困倦乏力。

【少阳体质会给我们身体带来哪些危害呢？】

少阳体质的人通常表现为精神状态差，经常会感到没有食欲，行路做事常常会很容易感觉到疲惫，常常会让人感到忧虑万分。

长时间不加以改善，还会让人感觉到全身疼痛、头晕目眩的感觉。还会让人的肝脏受到一定的损害，导致人体的肝糖控制受到阻碍，从而大大增加了糖尿病的患病几率。

少阳体质的人，在糖尿病患者当中比较常见，时间久了，还很容易引发有关糖尿病的一些并发症，如：视网膜病变、乳腺疾病等。

那除此之外，想要及时的疏肝解郁，平时还可以泡1杯玫瑰香橼茶，经常泡一泡，舒缓肝气郁结，玫瑰花有着疏肝解郁、调经止痛和活血化瘀的作用；香橼有着和胃化湿和理气宽中的作用，简单用沸水进行冲泡就可以喝了。

还有一个方法，就是按揉我们的地筋穴，按揉地筋穴，可以疏肝养血、活血通络等，我们除了天天揉地筋外，还可以双脚互打，这样不仅将地筋打软了，还可以刺激脚上的其它穴位。

好了，今天的健康内容分享就到这里了，有什么不懂的也可以在评论下方留言或者私信我哦，我看到都会一一回复，我们下期再见。