在整个怀孕期间，宝宝一直都是生活在妈妈的子宫里面的，胎儿的生长发育所需要的营养是通过脐带、胎盘来传输的。

在子宫里面，羊水最为主要的承载物质，它和宝宝的健康发育有着密切的关系，大多数情况下羊水并不是完全透明的，因为随着宝宝的排泄物增加，羊水也会变得越来越浑浊，但是只要这个程度在一定的安全范围之内，就不会影响到宝宝的发育和安全。

所以说孕妈在平时多注意自己的羊水，尽可能去保证自己羊水的清澈也是很重要的。

羊水浑浊主要受什么影响？

首先就是外界的刺激，胎儿的一切生活都是在子宫当中完成的，排泄物也只能存在于羊水当中，其实在正常情况下是不会去特别的影响到羊水的清澈程度的，但是如果说受到外界的刺激，胎儿排泄的次数会增多，更容易出现羊水浑浊的情况。

胎脂的脱落，胎儿的身上一般都会有一层胎脂，在子宫当中出现胎动的时候，就容易出现胎质脱落的情况，也会导致羊水变浑浊。

除了以上2点之外，还有一种就是女性身体情况的差异，那些存在孕期综合症的母亲出现浑浊的几率会更大一些，生活当中的一些不良习惯同样也是加重羊水浑浊。

孕期这几样东西少碰，羊水越来越清澈，宝宝发育会更好！

高原高脂的食物。很多孕妈在怀孕之后一般都是比较嘴馋的，很多人可能比较喜欢吃一些高油高盐的食物，但是这类食物会加重母体代谢的负担，也容易加重孕期综合症，造成羊水浑浊，因此在怀孕之后，最好是注意饮食清淡。

少喝饮料。羊水的主要成分就是水分，而羊水是否清澈和孕妈摄入的水分是有很大关系的，建议孕妈平时少喝一些饮料，在怀孕期间最好的选择就是凉白开。

要保证自己的卫生，在怀孕期间也是需要讲究个人卫生的，像那些贴身的衣物也要注意经常更换，而且也尽量避免去一些比较脏乱差的地方，这样也能够减少羊水浑浊的几率。

保证好的心情。孕妇在怀孕之后受到体内激素变化的影响，情绪波动也会变得比较大，其实不论是过分气愤，又或者是过分紧张的情绪，都有可能会引起宫缩威胁到胎儿的健康，同样也会加重羊水的浑浊。