肝脏是人体内以代谢功能为主的器官，它在人体内扮演着重要的角色，对人体健康有着不可替代的影响。生活中，我们总把自己最珍爱的东西称作"心肝宝贝"，由此可见，肝脏在人体中与心脏的作用一样重要。

肝脏虽然很重要，但是它也很脆弱，如果在日常生活中不注意养护肝脏，那么极有可能会出现脂肪肝、肝硬化、肝炎、酒精肝、肝癌等等疾病。

人体好比一个汽车，哪个部位出现问题，都会有一定的故障表现出来。肝脏也是一样，如果肝脏出现病变，那么，人们的身体一般情况下会出现一些相应的症状。

身体若出现"2痒2痛"，可能是肝脏在"求救"

2痒：皮肤痒、眼睛痒

人们总说肝胆相照，没错，肝与胆关系密切，肝脏出现功能障碍会引起胆汁分泌过多，导致胆红素在体内堆积，因此会出现皮肤发黄等类似黄疸的症状，而且胆红素在皮肤中堆积，也会对皮肤造成刺激，出现浑身瘙痒的情况。

中医常说，"肝开窍于目"，如果肝脏功能良好，气血充足，那么人们会炯炯有神、双目发光、双眼明亮，而如果肝脏出现了问题，会导致眼睛视力不佳、发痒、发干、发黄，所以如果出现了这种情况，应该马上就医进行排查检查。

2痛：右肩痛、腹部痛

当肝脏出现病变或者出现肿瘤的时候，会对附近的横膈膜产生影响，而横膈膜又会对肺部神经产生压迫，连带着导致右侧肩膀痛感明显。在生活中出现肩膀疼痛的情况，有些人不太重视，以为是关节炎、肩周炎等情况，往往会贻误治疗良机。

一般情况下，当肝脏病变在初期的时候，人们往往是没有疼痛的感觉的，而如果出现了腹部疼痛、腹泻腹胀的情况，往往说明肝脏的病变已经很严重了，并且已经威胁到了肠胃、肾脏等其他器官，因此如果出现这种情况，要马上就医，切不可轻视怠慢。

在日常生活中，我们一定要注意养护肝脏，养护肝脏应做到以下几点：

第1， 戒酒。酒精中的有害物质会对肝脏产生特别强烈的刺激，损伤肝细胞，造成酒精肝肝中毒等等，因此要还会扰乱自身免疫功能，因此要戒酒。

第二，不熬夜。熬夜呢是现在年轻人经常会做的事，并且还觉得熬夜是一件很时尚的事，他们往往忽略了熬夜带给身体的伤害，导致肝脏受损。

第三，日常养肝护肝建议多喝决明子菊花茶

推荐健康食疗方决明子菊花茶，其中含有：菊花、金银花、决明子、枸杞子、牛蒡根、桂花，等多种养肝食材。菊花清热解毒、决明子养肝降肝火、金银花清肝解毒。经常熬夜、用眼过度的可以来日常多喝。