第一步：打开控制面板，找到“硬件和声音”并单击进入。

第二步：找到“电源选项”并进入。

第三步：将电源模式改为高性能，更改后，单击“更改计划设置”。

第四步：单击“更改高级电源设置”

第五步：找到“处理器电源管理”，

将该栏下方的“最大处理器状态”改为“99%”，点击“确定”，此时CPU的睿频已经关闭。

第六步：打开“任务管理器”，在“性能”页面的“CPU”状态中查看睿频是否成功关闭——频率稳定在CPU的基础频率则表示睿频已关闭（基础频率显示可能会有些许浮动，一般浮动在0.01GHz - 0.1GHz左右）。

测试机台的CPU为Intel酷睿第八代i5-8250U处理器，基础频率1.6GHz，睿频3.4GHz.