胆结石的“黑手”抓住了，不戒掉这四种行为，会对胆囊越来越不利

众所周知，我们体内有生长着大量的器官以及组织，每一个部位都有特殊的存在价值，但是要想将每一个都保护好明显有点不太现实，所以通常情况下，人们都会按照重要性分配精力以及时间，首先最受重视的自然是心脏，它作为人体的发动机，每一次跳动都给血液提供着循环的动力，紧随其后的就是肝脏、肺部、肠胃以及肾脏等等，虽然大部分部位出现问题后都会产生明显的不适感，但也有一些器官比较例外。

除了重要的五脏之外，最重要却最容易被人们忽略的就是胆囊，因为它隐藏在肝脏下方，所以平时也就很少有人注意这里，但是胆囊负责分泌胆汁，然后帮助肠胃对食物进行消化吸收，一旦胆囊出现问题，身体的营养吸收就会越来越慢，时间一长不仅会引起营养不良，还可能导致免疫力下降。

在胆囊经常出现的隐患里边，最需要注意的就是胆结石，虽然它的形成需要很长时间，可一旦等它达到一定程度再想缓解就非常麻烦。

导致胆囊炎的恶习

一日三餐过于油腻

现在人们的饮食水平有了很大的提高，但是人们对于食物的需求也发生了很大的变化，前些年，很多人在吃饱的基础上，更注意饮食健康，可是现在人们选择食物完全根据个人喜好，所以各种肉类食物成了一日三餐的主要组成，油腻食物里含有大量的饱和脂肪酸，这些都需要胆囊分泌胆汁进行分解，可如果经常吃油腻食物，就很容易导致胆固醇含量升高，胆囊内出现大量沉淀，时间一长就会形成结石。

一日三餐不规律

如今人们的生活节奏越来越快，虽然生活质量有了保障，但是身体健康却越来越差，而且生活中的不良习惯也越来越多，很多人都存在饮食不规律的问题，经常是早餐不吃，午餐对付，晚餐多吃，而且一日三餐的进食时间也不固定，这就很容易导致胆汁的分泌出现紊乱，长期如此，胆囊内自然会出现大量结石。

生育次数多

生育是生命传承的主要方式，前些年因为人口太多，所以国家一直强调优生优育，而这两年随着人口老龄化，又逐渐开放了二胎政策，甚至还有些夫妻会生多胎，女性在生育过程中。体内的激素分泌很容易紊乱，而生育次数过多则会导致胆汁分泌量异常，胆结石发生率大大提高。

从不运动

虽然人人都知道运动能够增强体质、延缓衰老，但是却很少有人能长期坚持，很多人为了工作，几乎上平时从不运动，这就会大大影响胆汁的分泌，让胆汁长时间滞留在胆囊内，从而引起胆结石。