现代生活中,不少男性都患有前列腺疾病等方面的疾病。其实这些疾病,有不少一部分都是因为生活中的不良习惯,在不知不觉下慢慢形成的。男人一旦患上这种病,不但身体会受到严重影响,泌尿功能出现异常。而且还会因此影响情绪,从而引起一系列的心理问题产生。所以希望大家在平时多注意预防,这样才能避免前列腺疾病发生。前列腺炎是常见的男科疾病之一,导致前列腺炎的原因有很多,以下就是容易患上前列腺炎的5个坏习惯。

这5个坏习惯,很多男人都在犯,怪不得前列腺炎找上门

总是憋尿

工作太忙,忘记上厕所,一憋尿就憋一个下午,这是许多男性工作起来时的状态,总是憋尿时会增加尿道的压力,从而引起前列腺的收缩,前列腺处于充血状态,大量的前列腺液体会淤积,细菌会乘虚而入,从而诱发前列腺疾病。不管什么时候都不能养成憋尿的坏习惯,有尿液及时排出去,要多喝水,通过尿液的方式来冲刷前列腺炎中的细菌。

长时间久坐

随着社会的发展,现在坐在办公室里上班的越来越多,所以很多人都成了久坐一族。一天上班八个小时,从早上坐到晚上,不管是对男性还是女性都是有坏处的,尤其是男性。因为久坐会导致前列腺直接压迫,引起腺体充血,使前列腺液难以排出,而从中引起无菌性炎症。

吸烟无度

在我们的生活中有很多的男性有吸烟的情况,吸烟尤其是过度的吸烟会明显的增加前列腺炎的发病率,这主要是因为烟草中含有多种的化合物,会对人们的机体造成不同程度的伤害,一般来说,吸烟的数量越大,对前列腺的危害也加大。

爱吃辛辣食物

有的男性口味比较重,喜欢吃辛辣食物,但是,辛辣食物容易刺激尿道及前列腺,使前列腺血管扩张,降低其抵抗力,容易滋生细菌,从而诱发前列腺炎。

不良的情绪及心态

现状大家都很累,尤其是男人们,各方面的压力像大山一样压得男人们喘不过气,不顺心的时候难免情绪低落,烦躁,压抑等。不良的精神刺激对人体许多生理功能,如内分泌功能、脏器运行功能、新陈代谢功能等都会产生重要的影响,并因此诱发疾病,当然包括前列腺炎。

如何预防前列腺炎?除了要改掉以上5种不良的生活习惯外,还要多吃以下几种有助前列腺健康的食物!

南瓜子

前列腺正常分泌激素中,需要脂肪酸的帮助,而南瓜子含丰富的脂肪酸,可维护前列腺的正常功能。每天坚持吃南瓜子,可预防前列腺癌。

菠菜

对于男性的前列腺来说,最怕遇到的就是前列腺充血的情况,因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高,而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,可以有效缓解前列腺充血的问题,保护前列腺。

番茄

番茄中含有大量的维生素A,番茄红素属于维生素A的家族,番茄红素是一种强有力的抗氧化成分,可以清除前列腺中的自由基,保持前列腺的活力,有效预防、缓解前列腺增生、前列腺炎等常见疾病。

蒲公英茶

蒲公英的主要功效是清热解毒,利尿消炎。蒲公英又称尿床草,利尿作用十分明显,能增加排尿量和治疗尿路感染,对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处,因此服用蒲公英茶有利于前列腺问题的恢复。

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