腿越胖，高血壓風險越小？

來源：科研圈

在 2020 年 9 月 10-13 日舉行的美國心臟協會（American Heart Association）高血壓專題線上會議中，一個新研究報告顯示，成年人的腿越胖（即腿部脂肪在全身脂肪組織中佔比越高），高血壓的風險越低。

該項目負責人，來自羅格斯新澤西醫學院的公共醫學碩士 Aayush Visaria 表示，“總而言之，我們在這項研究中想要着重探討的並不是‘你有多胖’，而是‘你胖在哪’。我們都知道腰腹脂肪對你的健康有害，但長在腿上的脂肪卻不是這樣。根據我們的研究，腿部脂肪不僅不是壞事，甚至有可能降低患高血壓的風險。

共有 6000 名通過 2011-2016 國家健康營養檢測量（National Health & Nutrition Examination Surveys）招募的成年被試參與了此項研究。他們的平均年齡爲 37 歲，近半數爲女性，24% 的被試有高血壓（血壓大於 130/80 mm Hg）。研究者測量了被試腿部脂肪組織含量與高血壓之間的關係。

該團隊通過 X 光掃描測量了被試腿部的脂肪組織，再將該數據與被試的全身脂肪組織進行比較，計算出他們的腿部脂肪含量。被試由此被分爲腿部脂肪率高、低兩組，高脂肪率的定義爲男性高於 34%，女性高於 39%。

數據分析發現：腿部脂肪率較高組的被試，患高血壓的風險比與腿部脂肪率低的那一組少了 61%。此外，他們的舒張壓增高的（測血壓時的第二個讀數，心跳間血壓）風險要比低脂肪率組 53%、收縮壓增高的（測血壓時的第一個讀數，心跳時血壓）風險則要低 39%

在調整了被試的性別、年齡、種族在內的無關因素後，儘管差異的顯著程度有所下降，但高脂組的高血壓風險依舊比低脂組更低。

Visaria 表示，“如果我們的實驗結果能夠被更多、更可靠的研究驗證，或通過更易實施的測量方法（如測量大腿圍度）讓更多的人重複我們的研究，這個實驗結果將具有影響醫療護理程序的潛力。如今護理系統使用手腕圍度來預測腹腔脂肪含量，儘管該預測工具使用起來有一些繁瑣，且研究還沒有在大範圍的美國人口中得到普及，但大腿圍也可能成爲同樣有用的預測工具。

該研究的侷限之處在於：首先，這並不是一個因果研究。由於被試的血壓以及腿部脂肪信息是同時測量的，該實驗並不能推導出一個因果結論。此外，該實驗還需要更大的被試羣體，從而進一步探討不同水平的腿部脂肪對高血壓患病風險的影響。最後，該實驗中的所有被試年齡均低於 60 歲，因此該實驗結論並不適用於年長羣體——而這又恰好是罹患高血壓風險最高的羣體。