福利仅限上方公号

01

为自己，

你愿意多等几分钟？

近日，《人物》杂志发表了一篇关于外行业的深度报道，向外界全方位地展示了外卖骑手的艰难处境。次日凌晨，饿了么做出回应，提出将增加一个【多等五分钟】的按钮，让用户自己选择是否愿意等待。

结果大家都看到了，此次危机公关堪称失败典范，效果基本等于火上浇油，负面舆论汹涌而至。连白岩松都在直播节目中表示反对，直言这是道德绑架，外卖骑手的窘境不该由消费者买单。

为外卖平台，你不愿多等五分钟。那为自己，你愿意多等几分钟吗？

随着疫情防控形势好转，且天气渐凉，路跑爱好者重新走出家门，组织起晨跑、夜跑、午间跑大军。但和外卖小哥一样，跑者普遍不爱遵守交通规则。逆行的，不等红灯的，跑上机动车道的……基本上除了超速，所有的违章条款都能对上号。

在一些跑者看来，他们是有充足的“理由”的：

我在间歇跑，不能因为红绿灯中断；

我要破PB，不逆行就得来回过马路，太耽误速度；

便道和非机动车道上，行人、共享单车、汽车停的到处都是，根本跑不动，只能跑上机动车道……

纵使理由万千，敌不过事故一次。事实上，过去几年里，因为路跑不遵守交通规则而导致的交通事故频发，致死的案例也有不少。正所谓：道路千万条，安全第一条。跑步不规范，亲人两行泪。

为了健康、为了生命安全，希望所有的跑者都能在交通规则面前等上一小会儿，慢上几分钟。

02

夺冠，但并不圆满

上周，北爱尔兰安特里姆海岸半程马拉松赛落下帷幕，英国名将莫·法拉赫如愿以1小时27秒的成绩夺冠。时隔一年后，这个场地赛的常胜将军才再一次拿下一个路跑赛事冠军。虽然夺冠，但法拉赫却未能实现赛前打破英国半马纪录的愿望。

赛前，法拉赫状态十分不错。此前在钻石联赛布鲁塞尔站上，他刚刚刷新了“万米之王”格布雷西拉西耶创造的1小时跑世界纪录。赛后，他表达了想在北爱尔兰创造新的英国半马纪录的想法。

但由于北爱尔兰体育赛事刚刚解封，安特里姆海岸半程马拉松赛规模并不大，参加选手也都以英国选手为主，法拉赫是比赛中唯一一个半马曾跑进60分钟的选手。同时，组委会并未安排领跑员。缺乏强有力的对手和兔子让法拉赫冲击纪录的想法破灭。采用跟随战术的他直到最后1公里才发力超越，最终以1小时27秒的成绩夺取冠军。251的配速距离布鲁塞尔248的配速还有些许差距。

2020年，我们或许没有机会再看到法拉赫冲击自己的极限了。不久后举行的伦敦马拉松上，他将以兔子身份帮助英国运动员达标东京奥运会。

03

它来了，它来了，

它带着口号走来了！

“战胜新冠病毒，复兴奥运，成为隧道尽头的光亮”这是东京奥运会最新提出的口号和主题。就在人们看着日本日益增加的病例人数、揣测东京奥运会能否如期举办时，国际奥委会副主席约翰·科茨明确表示，不管有没有新冠病毒，东京奥运会都将在2021年7月23日如期开幕。

据了解，为了防控疫情东京奥组委将有可能限制观众人数，但会尽量避免无观众模式；同时，奥运会还会精简开闭幕式，并削减各国代表和工作人员的数量。往年超过万人的运动员规模，恐怕在明年将不会出现。

东京奥组委首席执行官武藤敏郎表示，如果有疫苗当然好了，但没有疫苗我们也办！

看来东京和国际奥委会已经吃了秤砣铁了心。既然这样，那就祝愿东京好运、所有的参赛运动员都好运。

04

“体能大比武”

比的是什么？

明天，2020年全国田径锦标赛就将在浙江绍兴上演。但在参赛名单中，苏炳添、巩立姣、里约奥运会三级跳铜牌得主董斌、今年跑出10秒18的四川19岁小将何宇鸿、全国锦标赛400米冠军吴磊以及U18田径世锦赛女子跳远冠军龚璐颖的名字却不见踪影。除了苏炳添是因伤缺席外，其余名将均是因为未通过“体能大比武”而无缘全国田径锦标赛。

据了解，在国家体育总局提出“抓体能、补短板、争标兵”的要求后，中国田径协会制定了田径项目的“体能大比武” 内容，其中包含了深蹲最大力量、卧推最大力量、30米冲刺、引体向上、垂直纵跳、体脂百分比（统一选择BMI）、腹肌耐力、背肌耐力、坐位体前屈和3000米跑。而接近20名在各项目中排行前3的优秀运动员因为不能通过这一系列测试而无缘如此重要的比赛。

体能固然重要，但体能却不能成为唯一标准。一名优秀的百米运动员，3000米跑达标的意义在哪？一名优秀的投掷运动员，30米冲刺合格的意义又在哪？

事实上，不仅田径运动员如此，从羽毛球、排球，再到举重、跆拳道、击剑、摔跤、游泳、射箭、拳击、射击、水上和体操这些夏季奥运会项目，几乎所有的专业运动队都在参与这场“比武”。

我们不禁想问，体能大比武比的是什么？如果比的是精益求精的训练态度，理解和支持将是显而易见的；但如果比的是一刀切的“唯体能论”，那么将是事倍功半的错误尝试。

起码目前看来，本应代表全国最高水平的全国田径锦标赛，因为这场大比武失掉了不少星光。

05

晨跑去哪？

起码别去故宫了

近日，故宫博物院原院长单霁翔在回应关于故宫“晨跑”、“夜跑”现象，以及近年来很多组织和个人在故宫晨跑、夜跑、长跑挑战等活动时，表示不鼓励观众在故宫跑步。

故宫不仅是不少北京跑者的跑步打卡圣地，更是一众运动品牌广告拍摄的首选。为了能拍摄到干净的照片，跑者和模特往往在一早前往故宫，在开门的瞬间快速冲进大门。

对此单霁翔表示，“总之我们不太希望大家在故宫里跑，因为人太多了，跑起来地不平，台阶也多，我们不太鼓励在故宫里跑。”不过他也提出了补偿方案，那就是绕着故宫外墙跑。

虽然法无禁止即自由，故宫方面并未明确禁止在故宫跑步。但故宫的确是我国著名的历史文化遗产，是中华文明的象征之一。

泰姬陵里没游客跑步，白金汉宫里面也没游客跑步，这或许就是跑者对于厚重的历史传承的尊重方式。

图片均来源于网络，违删！

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#平时路跑时，你怎样看待交通规则？#

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