经常吃花生好处虽多，但是这三类人却无福享受，尽量一口都别碰

俗话说：存在即合理。世间存在的大部分东西都有它特定的价值，如果某些东西一直被人们当成垃圾，那就说明目前的研究还没有达到一定程度，比如枸杞就是一个很好的例子，早些年人们一直将它当成路边的杂草，可是后来经过研究发现，它里边含有丰富的营养价值，所以瞬间成了人人追捧的养生果。类似的例子可以说是数不胜数。

花生是我国传统的农作物，早些年一直用来榨油，而现在随着烹饪方式的多样，花生的食用方式也越来越丰富，比如煮花生、炸花生以及炒花生等等，每一种做法的口味都非常好，更重要的是，经常吃花生还能给身体带来不少好处。

吃花生的好处

延缓衰老

生老病死是我们每个人一生中都无法避免的事情，而其中只有衰老最为特殊，虽然无法阻挡，但是却可以采取一定手段延缓衰老的速度，所以很多人平时会采取各种手段对身体进行保养。其实花生就是最好的抗衰食物，因为它里边含有丰富的儿茶素等成分，能够有效增强身体器官以及细胞的活性，延长身体的生存周期。

预防贫血

我们身体的运行完全依赖于血液的正常循环，血液循环过程中，不仅给身体各个部位传递着充足的能量以及营养，而且还能够将大脑下达的指令传递给各个器官，但是现在很多人平时生活中因为过度劳累，导致血液生成速度降低，所以会出现贫血，尤其是女性，而花生里边含有丰富的铁元素，能够有效促进血红细胞的生成，有效预防贫血的出现。

保护肠胃

肠胃是我们身体主要的消化代谢器官，我们吃进体内的没一口食物都需要肠道运输才能到达胃部，经过胃部消化以后才可以转化成营养以及能量供给各器官使用，但是这两年，因为不良饮食习惯，所以大部分人都存在一定的肠胃问题，而花生里边含有丰富的蛋白质以及磷脂，能够有效修复肠胃黏膜，对肠胃起到很好的保护作用。

这几类人不能吃花生

痛风人群

这两年，出现在人类身上的疾病类型越来越多样，除了血液三高以外，又出现了第四高，那就是高尿酸，而当尿酸达到一定数值后，还会引起痛风，轻则出现关节疼痛，严重的话还可能影响人的自由行动能力，而对于痛风人群，尽量不要碰花生，因为花生属于高脂食物，它会影响身体对尿酸的代谢，很容易加重痛风症状。

糖尿病人群

统计数据显示，截止到目前为止，我国的高血糖人数已经超过了7亿，而糖尿病人数也在不断升高，这类人最重要的就是控制好日常饮食，花生坚决不能碰，因为花生里含有大量油脂，而且热量也非常高，对血糖的控制非常不利。

胆囊切除者

我们身体对于食物的消化，除了胃部以外，胆囊还要分泌胆汁，尤其是对高脂类食物的消化，所以对于胆囊切除的人来说，一定要尽量避免食用花生，否则很容易增加肠胃的消化负担，而且还会加重胆囊的炎症。