挽回是一场策略活动。有策略，有目标，才能心里有底。

很多男生想挽回女朋友，但越挽回结果越糟糕。为什么会这样呢？因为心里没底气，不知道该做什么，慌不择路就随性操作。

因此，制定挽回策略有助于控制自身的情绪。有目标有节奏地去推进关系，才有可能重新吸引前女友回来。

那么根据我的经验，挽回倔强绝情前女友，可以分为三部分进行：一、哪里出问题：了解分手原因，明确这段感情哪里出问题；二、避免做什么：导致前女友绝情的原因，大多是在分手后的错误挽回；三、可以做什么：重新吸引前女友回来。

可能你现在情绪高涨，为分手感到恐慌和焦虑。但请相信我，控制好自己的情绪能让你的挽回事半功倍。

更重要的是先了解如何以正确的方式处理这件事，这样才不会被前女友完全拉黑删除悔不当初。

接下来详细讲解下以上三部分，耐心看完一定能对你挽回绝情前女友有启发。

一、哪里出问题？

分手后断联30天、60天或90天，前女友主动回来求复合。我猜这是很多想挽回前女友的男人希望看到的结果，而这样的情况我也经常看到。

因为我在帮助男人挽回女友的同时，也会帮助女人挽回男友。所以经常会看到，男人在提分手后跟女朋友断联了一段时间，女方受不了痛苦主动去求复合。

有些男人简单地无视前女友几个星期或几个月，就可以让前女友主动回来，但大多数男人却没有这样的结果。

跟女朋友会走到分手，一般会经过三个步骤：①她被你吸引，对你赞不绝口；②开始对你失去迷恋；③开始对你失去爱意，情感联系失败导致分手。

普遍情况下，女人会确切记得为什么跟前男友分手。因此，她会缺少跟他复合的动力。如果这时男人不做任何事来重新吸引她，她只会放下开始新生活。

那么重新吸引前女友之前，一定要先了解你们的问题出在哪里？她为什么选择跟你分手？

当女朋友选择跟你分手，通常可能是以下十大原因：

①你让她失望；②你对她说谎；③她在测试你；④你拒绝了她；⑤不尊重她或她的家人、朋友；⑥你让她生气；⑦你出轨背叛；⑧她不信任你；⑨你过度关注她；⑩你让她没安全感。

而根据我对过往案例的总结，导致女人想分手的主要原因有两种情况。

情况1：你所做的事情让他感到难过和失望。比如欺骗她、出轨、不尊重她、拒绝她。

情况2：这种比较常见，在相处过程中太过关注或跪舔。她不再觉得他有魅力和吸引力，也不再尊重他。

请你回想一下，第一次遇到前女友，你有哪些吸引她的特征？

轻松、随和、有趣，跟你相处很愉快。那时候你还会去健身运动，除了女朋友还有其他兴趣。而当你爱上她后，你开始变得粘人和讨好。

你可能会不安，可能会变得很懒惰，可能会变得没上进心。而她逐渐对你失去兴趣，你们的恋爱关系开始变质。

现在请你思考下，然后把你们的问题出在哪里记下来。这是你理解前女友感受的前提，如果连问题在哪里都不知道，又怎么可能真正理解呢？

二、分手后要避免做什么？

很多男人不知道，当前女友提分手，他的错误挽回行为会带来二次伤害。根据我的总结，一段关系给女人带来的伤害，50%出自刚分手时的挽回。

而如果你去纠缠不休，不仅降低了自己的价值，同时也抬高了前女友的价值。在这一点上，前女友的潜意识会告诉自己：她是最有吸引力的，值得更好的男人。

当女人认为你价值不高的那一刻，就是她绝情离开的时候。

有的男人可能会问，那是不是要断联呢？需要指出的是，断联对男人和女人有不同的作用。

打个比方，一个男人跟一个女人分手后，女人选择跟他断联。他找不到新的女人，如果这时候他知道前女友不想分手。

他就会觉得自己应该跟前女友联系，重新追回前女友。这样他就可以不用经历去找新女人的过程，回到一个容易跟他发生关系的女人身边。

这种情况下，断联对挽回男友效果会很好。但男人想要挽回女友，断联通常可能适得其反。

女人选择跟男人分手，大多数是因为不再被男人吸引。她不想跟他发生关系，不想被他抱，不想跟他接吻。

前女友选择分手，还有因为男人的行为或对她的态度使她无法接受，导致她只想摆脱这段恋爱关系。

因此，她不会回到无法吸引她的男人身边。而断联只会让她选择继续前进，忘记自己的前男友。

尤其是有的女人对前任还感兴趣，但不愿意先跟他联系或提复合。

为什么？因为她不想被拒绝，不想让自己觉得是被甩的那个人。

比如，她主动找前任表示自己还爱，并且要求复合。那她可能会被他拒绝，他会很高兴并且表示自己没有她过得很好。

然后她会感觉被拒绝很伤心，所以她不想把自己摆在这么尴尬的位置上。

她会告诉自己：“如果他还爱我，会主动来找自己。他会跟我联系，会约我见面。如果他没有这样做，那我只能放下重新开始自己的生活。”

因此，记住千万不要随便使用断联。

那挽回绝情前女友，还要避免做哪些行为呢？

①恳求或乞求她回来；②为了复合让她告诉你需要改什么，并且总是嘴上承诺；③自我感动，希望得到她的同情；④骚扰她的亲朋好友；⑤试图用贵重礼物来让她改变主意；⑥发长信解释和求复合；⑦告诉她“你离不开她”；⑧连续发很多美好回忆企图感动她。

再强调一次：

前女友不是被感动回来，也不是求回来的。而是被你的男性魅力，重新吸引回来。

你要做的是改变她对你的感受，而不是直接去改变她的想法。

三、挽回可以做什么？

当你被情绪所控制时，说明你可能不会尊重自己。连你都不尊重自己，前女友又怎么会尊重你呢？

当你对个人卫生和形象松懈时，你已经开始变得懒惰。连你都没动力去整理自己，前女友又怎么可能有动力跟你复合？

我见过很多失控的挽回方式，有的男人不断打电话发短信，有的男人指责前任，有的男人哭着恳求等等。

但是这些方式都不能帮他挽回，反而把前女友推远。导致前女友对他产生负面预判，甚至更严重的是被全面删除拉黑。

而前面我已经提到，挽回最关键的是吸引力。

如果想要挽回女友，需要先修复和改善自己。回想当初你是如何吸引她，提升自己的价值重新获得她对你的爱和对你的尊重。

①消除负面预判

吸引力最大的杀手，是让自己变成一个巨婴。什么意思呢？

想想看自己现在是否过于固执？是否像个孩子一样惊慌失措？是否总是任性？

如果是请马上停下来，先消除她对你的负面预判。虽然大多数挽回女友不需要完全断联，但你已经形成负面预判，需要先合理化你的变化。

你需要认识到，给她空间和你的缺席是重塑吸引力的重要部分。

先冷静7-15天，对你们的关系进行一次深刻的反思。同时制定挽回策略开始铺垫，提升和改变自己的恋爱模式和认知。

②改变自己的恋爱模式和认知

她对你绝情，主要是因为你本身已经不吸引她，分手后还让她对你更加失望。所以你需要先改变她对你的消极感受，最有效的办法对她的分手进行鼓励并且做自己的事情。

当你鼓励她过自己的生活，并且在失去她之后依然能感到幸福，不会害怕她离开或留下。这样做不仅会让你看起来是一个成熟有主见的男人，还会让她感到困惑产生不确定性。

这种不确定状态已经被科学研究证实过，能提高男人对女人的吸引力。

通常让前女友产生不确定性的可行方法：跟其他女生接触，让她产生嫉妒。

但大多数想挽回的男人，分手后都不想跟其他女人接触。主要原因有以下三点：

a.他离不开前女友，只想要她回来，不要其他女人；

他跟前女友经历过很多，跟她一起成长了很多。这段关系对他来说很有意义，所以他不想跟其他女人经历这些。

这也是为什么让前女友嫉妒可行，但很多想挽回男人不会选择的原因。

b.分手后自信心受到打击，不敢找其他女人；

被前女友抛弃，看着周围的人多么幸福，似乎没任何问题。他感到孤独，认为自己只适合单身，不想再谈恋爱。

分手时前女友说的一些话，可能让他受到打击。她指出很多真正让她无法接受的事情，导致他认为自己想吸引其他女人很困难。

c.他不擅长吸引女人。

找到前女友，对他来说可能幸运成分较大。一旦分手，他又完全不懂恋爱，不懂如何吸引女人。

因此对他来说，更安全的做法是挽回前女友。

不过嫉妒如果使用不当，有时会适得其反。比如前女友知道他跟别的女人在一起，然后感觉很受伤，冲动之下答应别人的追求。

然后她发现追求者好像挺不错，建立起情感联系，不想跟前任再有瓜葛。也有可能为了让前任感受痛苦，以此来报复前任。

而如果使用得当，会让前女友觉得：“他对其他女人还有吸引力，他可能并不像自己想象的那么糟糕”。

这时她会开始想念他的好，甚至后悔分手希望跟他复合。在她的认知中，他会变得更有吸引力，更有挑战性。

因此想挽回绝情前女友，请你记住这三点：控制自己（不要过度追求或追逐女友）、信心和成为挑战（让这个女孩争取得到你的认可）。

University of Rochester研究表明：“自信和有挑战的男人对女人的吸引力更大”。从生物学的角度来看，男人在关系中应该永远是价值更高的一方。（哪怕这种价值是感知价值）

③改变前女友对你的感受

当你的布局开始生效，你对前女友的鼓励和理解，让她觉得你已经变了。这时候你们可以开始互动，那么互动的关键是：一定要重视重新吸引的过程。

一定要记住，不要着急去跟她谈恋爱，不要着急要一个复合结果。

相反，以退为进反而更能让她想要更多。

如果你直接要求复合，那对她来说是有压力的。但如果只是留在你身边，这样会让她更容易接受。

打个比方，当你跟前女友联系，她感觉被你的新形象吸引。你开始变得轻松有趣，她开始对你的自信感兴趣和好奇。

即使面对她的冷淡，你都能控制好情绪，并且带领她的意识，这会让她觉得你不一样了。当前女友的感情被你以这样的方式重新点燃，她会开始以不同眼光看你。

这时她会开始产生不确定性，对自己分手的决定产生怀疑。她重新被你吸引，重新开始想念你。

在互动中，让她觉得跟你一起是舒服、愉悦的。她会再度渴望跟你拥抱，渴望跟你接吻。直到你们自然地约会，自然地发生关系。

这意味着你们复合了！一定要注意：自然！合理！

因此，挽回绝情前女友重要的是互动吸引的过程，而不是复合结果。

你们是自然地吸引到一起，而不是你拼命拉她回来。结果应该是她想跟你复合，而你愿意给这段感情一个机会。

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