挽回是一場策略活動。有策略，有目標，才能心裏有底。

很多男生想挽回女朋友，但越挽回結果越糟糕。爲什麼會這樣呢？因爲心裏沒底氣，不知道該做什麼，慌不擇路就隨性操作。

因此，制定挽回策略有助於控制自身的情緒。有目標有節奏地去推進關係，纔有可能重新吸引前女友回來。

那麼根據我的經驗，挽回倔強絕情前女友，可以分爲三部分進行：一、哪裏出問題：瞭解分手原因，明確這段感情哪裏出問題；二、避免做什麼：導致前女友絕情的原因，大多是在分手後的錯誤挽回；三、可以做什麼：重新吸引前女友回來。

可能你現在情緒高漲，爲分手感到恐慌和焦慮。但請相信我，控制好自己的情緒能讓你的挽回事半功倍。

更重要的是先了解如何以正確的方式處理這件事，這樣纔不會被前女友完全拉黑刪除悔不當初。

接下來詳細講解下以上三部分，耐心看完一定能對你挽回絕情前女友有啓發。

一、哪裏出問題？

分手後斷聯30天、60天或90天，前女友主動回來求複合。我猜這是很多想挽回前女友的男人希望看到的結果，而這樣的情況我也經常看到。

因爲我在幫助男人挽回女友的同時，也會幫助女人挽回男友。所以經常會看到，男人在提分手後跟女朋友斷聯了一段時間，女方受不了痛苦主動去求複合。

有些男人簡單地無視前女友幾個星期或幾個月，就可以讓前女友主動回來，但大多數男人卻沒有這樣的結果。

跟女朋友會走到分手，一般會經過三個步驟：①她被你吸引，對你讚不絕口；②開始對你失去迷戀；③開始對你失去愛意，情感聯繫失敗導致分手。

普遍情況下，女人會確切記得爲什麼跟前男友分手。因此，她會缺少跟他複合的動力。如果這時男人不做任何事來重新吸引她，她只會放下開始新生活。

那麼重新吸引前女友之前，一定要先了解你們的問題出在哪裏？她爲什麼選擇跟你分手？

當女朋友選擇跟你分手，通常可能是以下十大原因：

①你讓她失望；②你對她說謊；③她在測試你；④你拒絕了她；⑤不尊重她或她的家人、朋友；⑥你讓她生氣；⑦你出軌背叛；⑧她不信任你；⑨你過度關注她；⑩你讓她沒安全感。

而根據我對過往案例的總結，導致女人想分手的主要原因有兩種情況。

情況1：你所做的事情讓他感到難過和失望。比如欺騙她、出軌、不尊重她、拒絕她。

情況2：這種比較常見，在相處過程中太過關注或跪舔。她不再覺得他有魅力和吸引力，也不再尊重他。

請你回想一下，第一次遇到前女友，你有哪些吸引她的特徵？

輕鬆、隨和、有趣，跟你相處很愉快。那時候你還會去健身運動，除了女朋友還有其他興趣。而當你愛上她後，你開始變得粘人和討好。

你可能會不安，可能會變得很懶惰，可能會變得沒上進心。而她逐漸對你失去興趣，你們的戀愛關係開始變質。

現在請你思考下，然後把你們的問題出在哪裏記下來。這是你理解前女友感受的前提，如果連問題在哪裏都不知道，又怎麼可能真正理解呢？

二、分手後要避免做什麼？

很多男人不知道，當前女友提分手，他的錯誤挽回行爲會帶來二次傷害。根據我的總結，一段關係給女人帶來的傷害，50%出自剛分手時的挽回。

而如果你去糾纏不休，不僅降低了自己的價值，同時也抬高了前女友的價值。在這一點上，前女友的潛意識會告訴自己：她是最有吸引力的，值得更好的男人。

當女人認爲你價值不高的那一刻，就是她絕情離開的時候。

有的男人可能會問，那是不是要斷聯呢？需要指出的是，斷聯對男人和女人有不同的作用。

打個比方，一個男人跟一個女人分手後，女人選擇跟他斷聯。他找不到新的女人，如果這時候他知道前女友不想分手。

他就會覺得自己應該跟前女友聯繫，重新追回前女友。這樣他就可以不用經歷去找新女人的過程，回到一個容易跟他發生關係的女人身邊。

這種情況下，斷聯對挽回男友效果會很好。但男人想要挽回女友，斷聯通常可能適得其反。

女人選擇跟男人分手，大多數是因爲不再被男人吸引。她不想跟他發生關係，不想被他抱，不想跟他接吻。

前女友選擇分手，還有因爲男人的行爲或對她的態度使她無法接受，導致她只想擺脫這段戀愛關係。

因此，她不會回到無法吸引她的男人身邊。而斷聯只會讓她選擇繼續前進，忘記自己的前男友。

尤其是有的女人對前任還感興趣，但不願意先跟他聯繫或提複合。

爲什麼？因爲她不想被拒絕，不想讓自己覺得是被甩的那個人。

比如，她主動找前任表示自己還愛，並且要求複合。那她可能會被他拒絕，他會很高興並且表示自己沒有她過得很好。

然後她會感覺被拒絕很傷心，所以她不想把自己擺在這麼尷尬的位置上。

她會告訴自己：“如果他還愛我，會主動來找自己。他會跟我聯繫，會約我見面。如果他沒有這樣做，那我只能放下重新開始自己的生活。”

因此，記住千萬不要隨便使用斷聯。

那挽回絕情前女友，還要避免做哪些行爲呢？

①懇求或乞求她回來；②爲了複合讓她告訴你需要改什麼，並且總是嘴上承諾；③自我感動，希望得到她的同情；④騷擾她的親朋好友；⑤試圖用貴重禮物來讓她改變主意；⑥髮長信解釋和求複合；⑦告訴她“你離不開她”；⑧連續發很多美好回憶企圖感動她。

再強調一次：

前女友不是被感動回來，也不是求回來的。而是被你的男性魅力，重新吸引回來。

你要做的是改變她對你的感受，而不是直接去改變她的想法。

三、挽回可以做什麼？

當你被情緒所控制時，說明你可能不會尊重自己。連你都不尊重自己，前女友又怎麼會尊重你呢？

當你對個人衛生和形象鬆懈時，你已經開始變得懶惰。連你都沒動力去整理自己，前女友又怎麼可能有動力跟你複合？

我見過很多失控的挽回方式，有的男人不斷打電話發短信，有的男人指責前任，有的男人哭着懇求等等。

但是這些方式都不能幫他挽回，反而把前女友推遠。導致前女友對他產生負面預判，甚至更嚴重的是被全面刪除拉黑。

而前面我已經提到，挽回最關鍵的是吸引力。

如果想要挽回女友，需要先修復和改善自己。回想當初你是如何吸引她，提升自己的價值重新獲得她對你的愛和對你的尊重。

①消除負面預判

吸引力最大的殺手，是讓自己變成一個巨嬰。什麼意思呢？

想想看自己現在是否過於固執？是否像個孩子一樣驚慌失措？是否總是任性？

如果是請馬上停下來，先消除她對你的負面預判。雖然大多數挽回女友不需要完全斷聯，但你已經形成負面預判，需要先合理化你的變化。

你需要認識到，給她空間和你的缺席是重塑吸引力的重要部分。

先冷靜7-15天，對你們的關係進行一次深刻的反思。同時制定挽回策略開始鋪墊，提升和改變自己的戀愛模式和認知。

②改變自己的戀愛模式和認知

她對你絕情，主要是因爲你本身已經不吸引她，分手後還讓她對你更加失望。所以你需要先改變她對你的消極感受，最有效的辦法對她的分手進行鼓勵並且做自己的事情。

當你鼓勵她過自己的生活，並且在失去她之後依然能感到幸福，不會害怕她離開或留下。這樣做不僅會讓你看起來是一個成熟有主見的男人，還會讓她感到困惑產生不確定性。

這種不確定狀態已經被科學研究證實過，能提高男人對女人的吸引力。

通常讓前女友產生不確定性的可行方法：跟其他女生接觸，讓她產生嫉妒。

但大多數想挽回的男人，分手後都不想跟其他女人接觸。主要原因有以下三點：

a.他離不開前女友，只想要她回來，不要其他女人；

他跟前女友經歷過很多，跟她一起成長了很多。這段關係對他來說很有意義，所以他不想跟其他女人經歷這些。

這也是爲什麼讓前女友嫉妒可行，但很多想挽回男人不會選擇的原因。

b.分手後自信心受到打擊，不敢找其他女人；

被前女友拋棄，看着周圍的人多麼幸福，似乎沒任何問題。他感到孤獨，認爲自己只適合單身，不想再談戀愛。

分手時前女友說的一些話，可能讓他受到打擊。她指出很多真正讓她無法接受的事情，導致他認爲自己想吸引其他女人很困難。

c.他不擅長吸引女人。

找到前女友，對他來說可能幸運成分較大。一旦分手，他又完全不懂戀愛，不懂如何吸引女人。

因此對他來說，更安全的做法是挽回前女友。

不過嫉妒如果使用不當，有時會適得其反。比如前女友知道他跟別的女人在一起，然後感覺很受傷，衝動之下答應別人的追求。

然後她發現追求者好像挺不錯，建立起情感聯繫，不想跟前任再有瓜葛。也有可能爲了讓前任感受痛苦，以此來報復前任。

而如果使用得當，會讓前女友覺得：“他對其他女人還有吸引力，他可能並不像自己想象的那麼糟糕”。

這時她會開始想念他的好，甚至後悔分手希望跟他複合。在她的認知中，他會變得更有吸引力，更有挑戰性。

因此想挽回絕情前女友，請你記住這三點：控制自己（不要過度追求或追逐女友）、信心和成爲挑戰（讓這個女孩爭取得到你的認可）。

University of Rochester研究表明：“自信和有挑戰的男人對女人的吸引力更大”。從生物學的角度來看，男人在關係中應該永遠是價值更高的一方。（哪怕這種價值是感知價值）

③改變前女友對你的感受

當你的佈局開始生效，你對前女友的鼓勵和理解，讓她覺得你已經變了。這時候你們可以開始互動，那麼互動的關鍵是：一定要重視重新吸引的過程。

一定要記住，不要着急去跟她談戀愛，不要着急要一個複合結果。

相反，以退爲進反而更能讓她想要更多。

如果你直接要求複合，那對她來說是有壓力的。但如果只是留在你身邊，這樣會讓她更容易接受。

打個比方，當你跟前女友聯繫，她感覺被你的新形象吸引。你開始變得輕鬆有趣，她開始對你的自信感興趣和好奇。

即使面對她的冷淡，你都能控制好情緒，並且帶領她的意識，這會讓她覺得你不一樣了。當前女友的感情被你以這樣的方式重新點燃，她會開始以不同眼光看你。

這時她會開始產生不確定性，對自己分手的決定產生懷疑。她重新被你吸引，重新開始想念你。

在互動中，讓她覺得跟你一起是舒服、愉悅的。她會再度渴望跟你擁抱，渴望跟你接吻。直到你們自然地約會，自然地發生關係。

這意味着你們複合了！一定要注意：自然！合理！

因此，挽回絕情前女友重要的是互動吸引的過程，而不是複合結果。

你們是自然地吸引到一起，而不是你拼命拉她回來。結果應該是她想跟你複合，而你願意給這段感情一個機會。

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