脑梗可以说是中老年人健康的"头号天敌"，一旦发生轻则生活不能自理，重则会因此丧命，因此，生活中一定要养护好身体。

48岁的胡先生平时没事的时候就喜欢喝喝小酒，跟朋友一起聊聊天，吃吃饭，日子过得十分滋润。

可是，却不知胡先生患上高血压已经近10年，降压药每天都没停过，偶尔隔一段时间还会去输液。

但是，胡先生并不以为然，想着自己也没有怎么样啊，妻子多次劝阻未果，就不在管他，任由他在外面胡来。

直到前几天夜间，胡先生正在睡觉，突然间头痛欲裂，便晕了过去，妻子见状连忙拨打了120。到达医院后经过检查确诊为脑梗。

可是经过长时间的救治，胡先生的命虽然被救治回来，但是却落下了偏瘫的后遗症。

医生了解后说道"血压高还喝酒，简直就是不要命"

高血压是以体循环动脉血压升高为主要特征，严重可伴有心、脑、肾等各个器官功能衰竭。而饮酒无疑会加速心脑血管疾病的发生。

酒精进入人体后刺激到血管，诱发血管痉挛收缩，血液流速加快，加速血压升高，破坏血管壁，致使斑块脱离。

之后大量的斑块随着血液流动到达脑部，就会诱发脑梗的发生。

脑梗主要是因为颈动脉血管或脑动脉血管堵塞，导致脑组织长时间缺血、缺氧所致，拖得时间越长，对人体生命的威胁就越大。

提醒：身体一旦出现这3种表现，多半脑梗要上门

1、视力下降

当脑部血管堵塞后，血液的流通就会出现障碍，从而诱发脑组织受损。

长期下去就会导致脑血管压迫到视觉神经，人看东西就会出现模糊不清的现象，有时候会眼前一片漆黑。

特别是在体位出现变化的时候，会出现短时间内实现模糊的表现，但是，在几秒钟之后就会恢复原状。

2、频繁打哈欠

当大脑出现缺氧的时候，人就特别的容易犯困，此时就会出现频繁的打哈欠的现象，就是为了补充大脑中缺乏的氧气。

但是，若频繁的打哈欠就需要注意了，临床上80%左右的脑梗患者，在确诊前的7-10天会出现一直打哈欠的现象。

并且怎么休息都感觉到困，还浑身的无力，感觉特别的劳累。

3、手脚麻木

当脑血管堵塞，血管会压迫到神经，也就会引起肢体神经的不适。

特别是手脚又位于人体的末端组织，此时就会出现手脚麻木的表现，同时还伴有手脚冰凉，捂不热的现象。

另外，还有一种可能就是下肢出现了深静脉血栓，影响到血液对于四肢血液的供给，从而导致手脚的肌肉得不到营养物质，出现无力感。

养护血管健康，日常做好3件事

1、少抽烟，减少刺激

烟中含有大量的有害物质，长期抽烟会影响到血管的健康，出现玻璃样化。

并且，烟雾内的有害物质还会进入到血液内，降低血液的粘稠度，促使动脉粥样硬化的发生，加速血栓的形成。

长期下去，血栓一旦脱离就会随着血液流动到达脑部，诱发脑梗的出现。

因此，对于喜欢抽烟的人来说，一定要及时的戒烟，别再抽了。

2、降血压，预防脑梗

临床数据显示，高血压诱发脑梗出现的几率是正常人的7倍之多。并且，每年因高血压诱发的心脑血管疾病死亡的人数已经超过了900万人。

因此，平时一定要记得稳住血压，降血压，不要管不顾。特别是对于高血压患者来说，降压药不能停。

一旦长时间不吃降压药就会诱发血管痉挛，出现异常，甚至会因此出现破裂，诱发生命的危险，平时一定要遵循医嘱。

3、勤运动，养护血管

对于久坐不动的上班族来说，平时没事的时候多活动一下脖子，有助于加速颈部动脉血液的循环，减少脑梗的发生激烈。

不仅如此还有助于颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇的沉积，改善大脑血液供应。

此外，处于坐位的时候还可以转动一下脚踝，能够使身体处于放松的状态。做法就是以脚踝为圆心，向周围旋转画圆圈。

经常这样做，有助于促进下肢的血液循环，加速血液回流于心脏，起到养护血管的作用。