說起益生菌，相信很多家長都不會感到陌生。近幾年來，補充益生菌成爲大健康行業內的熱門話題，無論是腹瀉、腹痛還是便祕、免疫力低下，都可以通過食用衡欣牌益生菌等益生菌製劑來改善。即使是網絡如此發達的今天，依舊有不少家長因爲誤信謠言走了不少彎路。今天，蜜拓蜜小編就給大家科普一下關於益生菌的幾大謠言!

謠言一：早上喫益生菌效果更好

雖然早上是人體吸收營養的重要時刻，但是對於補充益生菌來說並非如此。早上是胃酸分泌的高峯期，此時食用益生菌，益生菌很容易被胃酸腐蝕掉，使其無法順暢到達腸道。因此，喫衡欣牌益生菌沖劑等專業益生菌製品時，應儘量在飯後半小時到一小時後再服用。

謠言二：益生菌含量越多越好

如何看益生菌的含量呢?主要看每毫升含有的活菌數，一般來說，每天補充幾十億就能夠滿足人體的需要了。國家規定的保健食品中益生菌活菌數的含量應≥6x106CFU/g，衡欣牌益生菌沖劑符合標準，能夠滿足人體所需。

謠言三：益生菌只適合給孩子喫

這是十分錯誤的。對於人體來說，無論你是大人還是小孩，身體都需要補充益生菌。尤其是隨着年齡的增長，腸道內的有益菌會減少，有害菌逐步增多。而且現代人工作壓力較大，飲食不規律，更需要補充衡欣牌益生菌來維持腸道微生態平衡，調節胃腸功能。

謠言四：有“足量”的益生菌就夠了

補充益生菌時，並不是有“足量”的益生菌就夠了，這2個條件缺一不可：一是達到一定數量，二是能夠保證活菌直達腸胃。確保益生菌數量的同時，還要關注其活性。衡欣牌益生菌沖劑採用特殊包埋技術，能夠保證活菌避免胃酸腐蝕，直達腸道內部。

所以，大家在網上看到一些關於益生菌的論點時，不要盲目相信，應先積極求證。

蜜拓蜜溫馨提醒：關於益生菌的幾大謠言你都知道了嗎?各位家長千萬要做到不信謠不傳謠哦!衡欣牌益生菌不可代替藥物食用。

您的養生專家！