经常关注篮球比赛的人都知道，一场正式的篮球比赛分为4节，每2节之间都会有一个中场休息时间，长达15分钟，很多人都在好奇这15分钟，运动员们除了休息还会做什么。中场休息15分钟球星都在干啥？

其实这15分钟就是纯粹的休息时间，因为篮球是非常消耗体力的运动，所以在中场的时候就需要休息，避免运动员体力不支，这15分钟具体做什么是没有任何要求的。但是运动员会根据自己的需要合理安排。

第一件事情就是有的运动员可能需要上厕所，这些生理问题是不可避免的，只有解决好自身的问题，才能够全身心的投入比赛，所以大部分运动员在第一时间都会去解决这些问题，然后就是对比赛的过程进行总结，然后更加合理的安排战术，应对在比赛中出现的问题，然后也会对运动员进行鼓励，鼓舞整个队伍的士气。

在之后的比赛中更好地进行发挥，这些都耗费不了多长的时间。剩余的时间，运动员们可能会根据自身的需要来补充一些能量，为了让自己在赛场上不会乏力，这些食物一般都是容易消化的，在打了上半场比赛之后，消耗了大量的体力。很多人都会感到饥饿，这是非常有必要的。

有的运动员也会根据自身的习惯来进行放松，有的是按摩、有的是打游戏，每个人都有自己的放松方式，最重要的就是调节情绪，稳住心态，让自己在赛场上有一个更好的状态来应对比赛。15分钟说长不长说短不短，但是对运动员来说是非常重要的，也可以做很多的事情，让自己在比赛中有更好地发挥。