相信很多人都有过塞牙的经历吧？那遇到这种情况，你是怎么处理的呢？

舌头舔出来？用手抠出来？牙签挑起来？牙线剔出来？

其实，塞牙并不是件小事，很可能是病。

为什么容易塞牙？

塞牙，多由口腔疾病引起。

1 牙齿不齐

牙齿生长不齐是很常见的。除了导致笑容不好看，也容易塞牙。要解决这种情况导致的食物塞牙，除了少吃粗纤维、筋膜多的食物，或者用牙线仔细清理之外，只能求助于正畸大夫以彻底解决。

2 蛀牙（龋齿）

蛀牙，学名龋齿。龋齿也很容易引起食物塞牙。嵌塞食物的牙齿如果不及时清理干净，很容易成为细菌繁殖的温床。随着龋坏逐渐严重，有明显牙体缺损后，可能导致牙齿冷热刺激敏感，以及更严重的塞牙。如此循环往复，往往导致牙齿更深的龋坏，甚至伤及牙神经。及时用牙线清理，并定期牙医检查牙齿可以尽早发现龋齿，尽早阻断这一循环。

3 齿面及邻面的磨耗

和龋齿不同，牙齿的正常磨耗是机械性的、缓慢的，会伴随一生的。有磨牙症或者紧咬牙的朋友需要更加注意，因为这会导致牙齿病理性的快速磨耗，牙齿失去正常的外形，从而导致塞牙及牙齿敏感。有磨牙症或者紧咬牙的朋友需要尽早就医，做个咬合垫之类的，以保护牙齿，防止过度磨耗。

4 牙齿缺失

牙齿缺失后，需要及时进行假牙修复。因为人一生牙齿都有向前和向对颌移动的趋势。缺牙后如果长期不修复，后面的牙齿会向前倾倒，对颌的牙齿会伸长，从而破坏正常咬合曲线，易塞牙，也为日后的修复带来不少麻烦。

5 阻生智齿

阻生牙是大多数年轻朋友们难以忍受的痛。现代人食物精细，牙齿磨耗、颌骨发育往往不足，没有足够的空间容纳这位多出来的“兄弟”。这位“兄弟”往往没法正位萌出，于是就放飞自我，随意长，形成假性牙周袋，食物嵌塞难以清洁从而导致发炎、疼痛，给年轻朋友们带来不少麻烦。遇到阻生智齿这种情况，除了尽量清理干净牙周袋里的食物残渣外，最好尽早拔除。

6 牙周炎

牙周炎症是成年人最易患的口腔疾病，94%的成人都有牙周问题，或刷牙出血，或塞牙，或牙松动等等。牙周之于牙齿相当于土壤之于大树。只有健康的牙周才能保证牙齿的正常使用。牙周炎导致牙根暴露相当于土壤的流失导致树根的暴露，最终会导致牙齿松动，甚至牙缺失。除了好好刷牙，及时牙线或牙缝刷清理塞牙之外，牙周炎患者还应定期就医进行专业的牙周维护，避免早期缺牙。

那些年用过的剔牙工具

说起牙签，我脑海里马上想起发哥饰演的小马哥咬着牙签的形象。小时候觉得无比帅气，还经常模仿，扎着自己也无怨无悔。

对于比较豪爽不拘小节的朋友，有种万物皆可剔牙的错觉。我见过拿手指甲的，用尖锐物品比如细毛衣签子的，用痤疮针的，甚至用筷子、火柴棍、挖耳勺的！！当然，最多的还是用牙签。毕竟餐馆里大多提供牙签，甚至外卖的餐具里都会提供牙签，广泛可取，唾手可得。

长大后成了牙医，再看到类似画面，只想劝人家，要不还是别用牙签剔牙了。

牙签的尖端在盲操作的时候很容易划伤牙龈,有经验的朋友，肯定有剔牙出血的经历。正常健康的牙周是没有空间能通过牙签的，这意味着，用牙签剔牙，要么损伤了牙周，导致牙缝越来越大，要么就根本剔不干净缝里嵌塞的食物残渣。

少部分牙周病患者因为牙龈退缩，牙缝比较大，理论上有牙签操作的空间，但是也不建议使用牙签。牙周病是成年人失牙的主要原因，我们需要维护牙周的清洁。牙签是尖锐的直的小竹签，除了能将嵌塞的食物捅松，并没有清洁的功能。

推荐使用几个小工具

1.牙线

我们推荐使用的牙线，其形体轻巧，可以滑入牙缝中而不会损伤牙龈。左右拉动牙线可以彻底清理牙齿邻面多角度的软垢残渣，最后向上滑出可以带出全部嵌塞的食物残渣，是最合理的剔牙方式。

2.冲牙器

冲牙器也就是水牙线，它通过喷射出高强度的水柱，清除掉牙齿表面、牙龈以及牙缝间的食物残渣。

对于正在进行正畸治疗以及口腔内戴有牙套等修复体的人群来说，使用牙线可能不太方便，可以考虑使用冲牙器。

3.牙缝刷

牙缝刷360°带小毛刷且可调节曲直，可以方便进入曲折的牙缝甚至根分叉缝中，摩擦去除内部软垢残渣，最后用冲牙器冲出残渣，清洁又卫生。

保护牙齿的恰当方法

当然就是，抛弃牙签，投入牙线、牙缝刷、冲牙器们温暖的怀抱啦！正确的刷牙方法，使用牙线等辅助清理器具，加上半年来找牙医做一次口腔检查，一定可以让你的牙齿倍儿棒，笑口常开！