对今天的人们来说，年龄已不再是制止人们渴望更美好生活的理由。韩国的李银娜，43岁，一点也不老。她认真地爱上了12岁的小鲜肉男朋友。然而，很多人在看见李银娜的保养状况和身材之后，也能解读为什么她能够俘获小男人的芳心。

43岁的李银娜身材很好。可以说，很难有亚洲女性这样锻炼身体。李银娜的手臂相对强壮，但她的身材曲线却展现出标准的s形身材，几乎和卡戴珊一样纤细。她选的棕色抹胸裙很适合她的年龄。它看上去成熟迷人，苗条的风格也描绘出她的身材。

对于一般女性来说，李银娜的身材应该说是瘦了。但李银娜喜爱健身房。她的脸一点也不瘦，她的大脸特别上镜。

李银娜选择把健身房的故事告诉我们。10多年前，她还是个一般的家庭主妇，越来越胖，越来越笨拙。她丈夫非常恨她。最终，他们不再相恋，选择了离婚。婚后，李银娜想瘦一点，去健身房。久而久之，她逐渐尝到了健身房的乐趣，并摄制视频共享自己的健身经验。

有时候我们不得不承认人类是视觉动物。通过健身，李银娜不仅提升了身材，也让她的精神面貌更加活力丰沛。当一个人变得杰出，她的心会变得更加欣喜，然后会有人看见她的闪光点。她在健身房的健身教练在很短一段时间就爱上她，毫不犹豫地和她在一起。

对于渴望小鲜肉，李银娜刚刚开始深感忧虑。毕竟，年轻女孩很多。她已经是40多岁的阿姨了，男孩比她小12岁。历经过失败婚姻的李银娜自然会抵抗。但经过短时间的接触，李银娜能感觉到对方的诚意，两人自然走到了一起。

李银娜变得特别敢穿各种紧身衣。这种有袖子的紧身夹克衫让她的身材不错。虽然她的手臂很长，但没有关系。总的来说，她还是很好的。人会有缺点，因为那些缺点和不信心是最荒谬的事情。李银娜用白色紧身上衣搭配浅蓝色紧身裙。具有韩国式迷人的女性气质。

不管她穿什么样的衣服，李银娜的自信会让人忽视她苗条的身材，尽管她的小腹会被人们接纳。这件深蓝色的针织短裙比较内敛。李银娜的身材已经全然缩短了，连腰之上的大肥肉都露了出来，但这并不冲击她的美貌。

从后面看，李银娜的身材呈沙漏形曲线，而从尾部看，她的身材曲线还是非常优异的，不亚于卡戴珊。现在李银娜和她的鲜肉男朋友都非常快乐。他们都喜爱健身，并经常沟通如何健身。一起增长的爱情，真让人羡慕！下面是李银娜健身的一些细节，那就是普拉提运动。

普拉提运动非常简单，只要借助普拉提拉力绳就能完成锻炼，3种简单的健身方法，你只需要每天20分钟。

1、手臂提拉运动。主要针对提拉肌肉。

站立于瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，用手臂的力量将身体抬起，每天做3组20次。

2、腰腹提拉运动：特别针对“桶腰”

仰卧于瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹发力，提起双脚，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。

3、核心训练：进阶版

两脚踏地，两手紧握，将双手紧扣在胸前，依靠腰腹部和腿发力，同上提，每组15次，每天做2-3组。

你身边的人都在为健康、美丽、优秀而默默地努力，那你呢？

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