原标题：全国爱牙日，保护孩子牙齿让娃更自信，这些行为很伤牙别再犯

每年的9月20日是全国爱牙日，从菁妈自己以及身边朋友的经历来看，大多数人超过20岁，就会被龋齿困扰！

牙齿不好，不但会影响健康，还会导致自卑

没有好的牙齿，孩子吃东西不方便，容易胃口不好。

甚至因为龋齿，导致孩子有口臭。

孩子牙齿不整洁，也会影响孩子颜面外表,甚至会影响孩子的发音。

菁妈一个同学就是因为自己牙齿不好看，也影响了发音，讲话不清楚，所以非常自卑，平时上课都是头低低的，就怕老师让自己回答问题。

后来初中毕业就没有读书了，而是回家里种地，因为比较勤奋，又不太出门，所以存了钱建了房子，也买了车，但是因为自卑，明明长得人模人样却一直没有结婚。

家长的这些养娃经验，正在伤害孩子的牙齿，别再犯了

第一个：孩子出生后不用洗口腔

孩子的牙齿是在孕期的时候已经经长好了，长在牙床里面没有萌出来，等孩子到了6个月左右才从牙床处萌出来。#谣零零计划#

建议孩子出生后就开始要洗口腔，一来可以刺激孩子的牙床，促进孩子牙齿的萌出。还会让孩子习惯有一个物品在自己的嘴巴里洗，当孩子有牙齿萌出来之后帮孩子刷牙，他会比较容易适应。为孩子的口腔健康奠定基础。

第二个：孩子只要喝奶就要用奶瓶

现在我们奶粉分为三段，三段的奶粉就让孩子从一岁吃到三岁了，所以这样很多家长都觉得孩子的奶粉至少要喝到三岁！很多家长都有这样的观念，孩子在喝奶粉的时候要用奶瓶，事实上，这是非常不正确的，对孩子的牙齿的伤害也是极大的。

《中国居民口腔健康指南》孩子建议从一岁以后就减少使用奶瓶喝奶，因为一岁时大多孩子已经长出4颗以上的牙齿，这时候再用奶瓶，一旦没有注意让孩子含着奶瓶睡，觉或者经常含着奶瓶喝奶很容易导致孩子出现奶瓶龋！

一岁就可以给孩子用水杯来喝奶，一岁半到两岁建议就要断奶瓶了，这样可以大大减少孩子奶瓶龋的几率。

第三个：孩子三岁内不建议用牙膏

事实上孩子出生建议用纱布洗口腔，孩子长出四颗以上的牙齿，我们就建议给孩子用指套牙刷来刷牙。而孩子一岁之后就可以用牙膏了，现在市面上很多儿童的牙膏是不含氟的，事实上从保护孩子牙齿的观点来看，孩子用含氟牙膏的才能更好的保护牙齿。

至少家长担心孩子不会吐水，会把牙膏吞下去影响身体，那么家长只要牙膏的用量使用正确，吞下去也不会伤害孩子的身体。

建议孩子在三岁之前，牙膏只需要用米粒大小就可以了，而三岁之后使用豌豆大小的牙膏。而用含氟牙膏对孩子身体大有好处。

而美国儿童牙科协会美国儿童牙科协会主席、牙科博士Jade Miller的观点：

建议从一开始就给宝宝使用含氟牙膏，因为氟化物可以极大程度地降低蛀牙的可能。这种矿物质可以加强牙齿的保护层——珐琅质，增强它对酸碱等有害细菌的抵抗力。如果儿童牙膏不含有任何氟化物，那么将无法起到防止蛀牙的作用。

第四个：孩子喝果汁比吃水果更好

美国儿科协会：对于6个月以上的婴儿来说，果汁的营养益处比不上直正的水果。

纯果汁会把水果里面的膳食纤维给破坏掉，剩下的就是高浓度的果糖，果糖对孩子牙齿有刺激作用容易引起龋齿。

我们建议给孩子吃水果，而不是喝果汁，吃完水果之后建议给孩子用水漱一下口，这样子可以把口腔里面的糖冲下去，防止果糖和果酸对孩子的牙齿造成损害。

美国儿科学会关于孩子喝果汁的建议：6个月前不要喝，6个月到1岁时每天限量喝，一天只喝50毫升，1岁到6岁，每日果汁的饮用量限制在120-180毫升。

第五个：为了锻炼孩子的独立性，从小让孩子自己刷牙

事实上孩子在六岁之前精细动作还没有发完善，对于刷牙这种需要精细动作的运动做的不够完善，让孩子自己刷牙是刷不干净的。

国外牙科医生也建议孩子在六岁之前由家长给孩子刷牙，特别是晚上那次，由家长给孩子刷牙，会刷得更干净（当然前提是家长会帮孩子刷牙）建议用巴式刷牙法给孩子刷牙。

第六个：小孩子不用看牙医

孩子不用看牙齿是很多家长自以为是的共识，甚至很多小地方的医院都没有儿童口腔科。就是妇幼的口腔科也是给成人看牙齿的。

还有不少家长觉得孩子的乳牙坏了，也不需要管，反正还是要换恒牙的，事实上乳齿坏得很严重，那么在牙床下面的恒牙也会受到影响，如果乳牙掉得很早，恒牙还没有长出来，等恒牙再长出来的时候就容易长歪，影响美观。

《中国居民口腔健康指南婴幼儿篇》建议孩子长牙后6个月内去看一次牙医，了解孩子萌出情况是不是正常，孩子龋齿的几率大不大，医生也会给家长进行一些口腔问题的科普。大大减少孩子龋齿的几率。

而且孩子长牙后建议每半年进行一次牙齿的检查，发现问题及时处理。