今年受疫情的影響，大家的日子都不好過，生活越來越艱難，光是活着就拼盡了全力，這年頭沒有誰是容易的，當你感覺到生活很難的時候，可以降低自己對幸福的標準。

凡事都往好的方面去想，不要自尋煩惱，就算壓力很大，也要學會給自己減壓，要有一種良好的心態，去面對生活當中的各種困難，日子再難也要繼續向前走，活着很艱辛，但也要學會珍惜當下，珍惜現在自己所擁有的幸福。

1 無論你有多難，都要儘自己最大的努力面對困難

今年我們都體會到了生活的難處，很多企業和公司都受到了疫情的衝擊，有的直接破產經營不下去，有的效益減少實行裁員，有工作人總是小心翼翼，生怕自己被裁掉沒了飯碗，沒有工作的人每天都緊衣縮食，爲找到一份工作而奔波忙碌，今年的我們比往年更難。

可難歸難，但日子還是要過下去，哪怕只是爲了活着也要努力，在你還沒有被裁掉的時候，也要儘自己最大的努力保住自己的工作，在你已經丟失了工作的時候，也不要氣餒，不要抱怨，而是更加努力地找到其他的生存方法，勤快一點，努力一點，多多提升自己，讓自己能在社會上有一席之地。

雖然很難，但不管你處在哪一種狀況之下，不管你遇到多大的困難，也要儘自己最大的努力去面對各種困難。

我們遇到的大多數困難都需要靠自己扛下去，人生就是這樣在越挫越勇中不斷地強大自己的，當你變得強大了，你就有更多的能力和資源去應對生活的各種挑戰，當你強大了，你就能承受更多的壓力，從而不會輕易被生活擊垮，不會輕易崩潰。

2 感覺很難的時候，可以降低對幸福的標準，多想想好的一面

生活的壓力總是壓得我們喘不過氣來，甚至會一直持續，或者一個接一個的煩惱蜂擁而至，讓你無暇顧及所有的事情，特別是一些很難解決的問題。

遇到不如意的事，總會讓人情緒低落，問題沒有解決，就會一直不開心，可是再大的困難也要多想想好的一面，也許換一個角度去想，把眼光放在別的事情上，可能你的心情也會好一點。

曾經看過這樣一段話：非常喪的時候，並且持續時間很久的話，請降低對幸福的標準吧，這樣才能提高對幸福的感知度。比如“光是活着就是賺到了”、“今天的飯很好喫啊，好開心！”只有調整到這樣的狀態，才能跨越喪的心情。

今年的疫情，還有各種天災人禍，讓我們深刻地體會到，原來能夠平安健康地活着就已經是一種幸福了，雖然今年的事情太多，每個人的壓力都倍增，但至少我們還活着，還能好好地生活和工作。

有時候我們確實要降低自己對幸福的標準，我們可以不需要有多好的工作，只要有錢賺，不管多少都行，總比沒有好；我們不需要喫得多好、穿得多好，只要身體好就行；我們雖然不能給家人創造更好的生活條件，但只要他們還平安健康就行。

再大的困難也總要想想好的一面，問題再多，煩惱再多，你也要慶幸自己還能感受家人的笑聲，還能欣賞陽光的燦爛，還能看看美麗的風景，還能好好喫飯，好好睡覺，還有未來可以憧憬。

餘華在《活着》裏說:沒有什麼比活着更快樂，也沒有什麼比活着更艱辛。

活着固然艱辛，但活着也有快樂的一面，我們不要總是隻感受到生活的難處，卻沒有看到那些點滴幸福，其實簡單的幸福也能讓人快樂，哪怕只是喫一頓飯，看一部電影，和家人聊聊天，當你對幸福的標準沒有那麼高的時候，你就更容易感知幸福。

3 生活很艱難，但心態最重要

不管你遇到多大的困難，有多大的壓力，也要擺正自己的心態，遇到煩心事，不要先讓自己煩惱，而是先去面對問題，再去解決問題，如果早早就心態崩了，那你遇到的問題會越來難。

任何問題，不要先把自己困住，而是要用積極的心態去想辦法，解決困難纔是減少壓力和煩惱的方法。

心態好的人，遇事不慌不忙，不急躁，也不抱怨，會冷靜地思考，然後找到應對方法，這樣的人解決困難的效率更高，就算遇到解決不了的事情，也不會因此而影響了自己的心情，影響了接下來的人生走向。

《後漢書》裏記載了這樣一件事，一個叫孟敏的人揹着瓦罐去集市上賣，一不小心瓦罐掉下來摔碎了。

但是他卻頭也不回地繼續往前走。

旁邊有個叫郭泰的人看見了，就問他：“爲什麼不回頭看一眼呢？”

他說：“看有什麼用，反正已經碎了。”

郭泰覺得此人談吐不凡，拿得起放得下，是個奇才，於是勸他進學。十年之後，孟敏學成，名聞天下。

雖然這只是一件小事，但反映了一個人的心態問題，有些事情已經發生了，再糾結、再懊惱，也沒有什麼用，還不如學會面對它。

有時候困難之所以能夠困住你，不是因爲它有多難，而是你的想法和心態不正確，一件事，如果你從一開始就覺得它很難解決，超出了自己的能力範圍，那你就會永遠困在其中，永遠給自己心理暗示，然後壓力越來越大，但如果你能積極面對它，相信自己能夠戰勝它，那麼它就變得不那麼難了。

4 日子再難，也要努力地把日子過好

日子再難，我們也要繼續生活，繼續向前走，再難也要努力把當下的日子過好。

就像那句話說的：生活永遠不會服從於你的預期，所以假如生活不按常理出牌，那我們最好的應對方式，或許就是不按自己的預期出牌。

假如生活讓我們很失望，也要改變自己當初所期望的，凡事都要有一個心理準備，即使遭遇生活重創，即使壓力和煩惱巨大，也能看到好的一面，然後利用這好的一面去改變自己的心情，再用好心情讓事情向好的一面發展。

當自己遇到困難的時候，要想一想自己的困難是否真的那麼難解決？其實很多時候你認爲的困難，在別人眼裏根本不是困難，很多人遇到的事比我們還多，生活的壓力比我們還大。

當你爲自己的工作調動愁得喫不下飯的時候，別人早就已經失去了工作；當你在爲房貸車貸犯愁的時候，別人卻因爲公司破產欠下鉅額債務，連房子都要拿去抵押；當你爲孩子的學費睡不着覺的時候，別人卻因爲孩子的病而到處求醫；當你還在爲小事和父母吵架的時候，別人的父母卻生着病，需要出錢出力地照顧……

人生實苦，每個人都有自己的苦和累，都有自己說不出的壓力，當你覺得自己很難的時候，可以看看別人，也許別人比你更難。

有人說，如果上帝把別人正在受的苦和你自己的苦放在一起，讓你重新選擇，可能你還是會選擇自己的那個。

這年頭，大家都難，每個人的路都不好走，而最重要的還是自己的心態，遇到難事，除了積極面對和解決，也沒有別的辦法，有些事情我們無法選擇，但我們的心情還是可以選擇的，有了好的心情，解決困難才更容易。

不管怎麼樣，日子還是要過下去的，既然改變不了，那就學會面對，學會改變自己的心態，換一個角度去對待，如果實在無法解決，那就降低自己對幸福的標準吧，這樣你纔不會被困難束縛，活得更加輕鬆一點。

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作者簡介：土生土長的南方姑娘，用樸實的文字寫走心的文章，與你一起談情感談成長。