《我的家裏空無一物》這部日劇不知道有多少人看過，自播出以來，就掀起了“斷舍離”的熱潮。在劇中，女主是一個房間不堆滿雜物不罷休的人，最後卻過起了“扔扔扔”的“斷舍離”生活。

女主麻衣帶着一家人踐行極簡生活方式的故事。麻衣從小和媽媽、外婆生活在一個因爲不會收拾和整理，總是雜物堆積，顯得非常擁擠和混亂的家裏。

東西總是翻箱倒櫃找不到，導致做事情效率很低；雜物擠佔了生活空間，一不小心就會碰倒東西；來客人時，家裏需要發動全員突擊整理，不然家裏亂得見不了人。但是麻衣一家對這些都習以爲常。

麻衣第一次知道原來並不是所有人的家裏都是如此，是去一個同學家裏做客。

她發現同學的家裏東西少、整潔有序、還有大片的留白空間，她想當然地認爲同學是爲了接待她們而下了大功夫緊急收拾的，雜物一定被亂七八糟地藏在一個客人見不到的房間，就像她們家一樣。沒想到同學推開那個原本關起來的房間，裏面空無一物。這個同學的家，每一天都這麼整潔乾淨。

但麻衣真正發現丟東西和整理的快樂，是因爲失戀。這個情節有點搞笑，她準備自殺，可是想象自己屍體別發現在髒亂的房間，覺得有點丟臉，特別是她之前把與戀愛相關的所有物品都收起來作紀念了，這要是被人看見了，更丟臉。所以她決定把東西丟掉，把房間整理好再自殺。

沒想到她丟了幾樣東西之後，體驗到了前所未有的快樂。從此以後她開始對丟東西上癮。她把斷舍離實踐到了極致，只留下少量、必須、重要、心愛的東西。最終家裏達到了空無一物的狀態。

斷舍離”是什麼？

它其實是由日本山下英子提出的一種人生整理觀念。所謂斷舍離，表面意思就是將那些“不必需、不合適、令人不舒適”的東西統統斷絕、捨棄，並切斷對它們的眷戀。而它更深層的意義就在於，透過整理物品瞭解自己的內心，整理心中的混沌，讓人生舒適。這不僅僅是對一件物品的斷舍離，更是對浮躁內心的清潔淨化。

斷舍離，應該先從整理房間開始。

玄關

1、破損、變形的拖鞋（推薦家中常備一次性拖鞋，爲訪客準備）

2、鞋盒

廚房

1、過了保質期的食物

2、過期的火鍋底料、醬料佐料、果醬、蜂蜜等

3、缺了角或有裂痕的碗、餐盤、杯子

臥室

1、破洞或拉絲的襪子

2、只剩一隻的襪子

3、鬆懈變形的內衣內褲

4、已經不適合當下年齡氣質的衣服

5、根本就不想再用的舊牀單

慢生活的開始，就是從學會“斷舍離”開始。希望大家在甩掉雜物的同時也甩掉煩惱，迎接美好的每一天。如果你被生活中的事務所牽絆不知道如何解決，感覺不到快樂，那你可以看看這本書《斷舍離》。