原标题：宝宝营养不良的八种表现，妈妈们要多加注意！

许多人会问，现在的宝宝吃的那么好，而且还定期补充各种微量元素，每天都按着比例吃，怎么可能会出现营养不良？您还别不信，现在营养不良的宝宝不在少数。宝妈们，如果宝宝出现了这些情况，那就说明宝宝营养不良了，应该趁早给宝宝补。

一、身高不够

其实判断宝宝是否营养不良，最重要的一个标志是宝宝的身高。如果宝宝的身高明显的比同龄人低，排除一些疾病的情况下，那就说明宝宝可能缺乏某种营养元素了，很有可能是钙元素，因为钙是身体生长最重要的元素，所以这个时候，妈妈要多给宝宝吃一些富含有钙的食物，比如：牛奶、鱼类、虾皮、黑豆等，可以有效的补充宝宝身体需要的钙元素。

二、手上的倒刺不停长

孩子手上有倒刺可能家长会觉得很正常，用指甲钳减掉就好了，但是剪完很快又长了，这时候家长应该注意了，是不是孩子营养跟不上了，手上有倒刺可能是因为孩子身体缺乏了维生素和和钙铁锌之类的，只要平常多给孩子吃水果和蔬菜就可以缓解了。

三、便秘

宝宝出现便秘很正常，但是你知道吗？如果宝宝缺乏营养也会造成便秘。一般喜欢吃油腻的，甜食等，容易引起消化不良，所以很容易便秘。而且如果宝宝不喜欢吃蔬菜，也会导致便秘，所以在平时妈妈一定要注意不要让宝宝吃太多油腻的食物，还要多督促宝宝吃一些蔬菜，补充营养。

四、反应迟钝

如果宝宝出现反应慢的现象，那说明宝宝营养不良了，因为宝宝要是缺乏营养，可能会降低脑细胞的分裂，影响宝宝大脑的发育，所以就会造成反应迟钝的现象。妈妈要注意观察，一旦发现宝宝反应迟钝，尽早给宝宝补。

五、免疫力下降，体弱多病

某些微量元素（如维生素、锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

六、挑食

其实很多宝宝都会挑食，不要以为宝宝挑食是因为习惯所致，当然跟习惯也有一点儿关系，但是宝宝营养不良也会使宝宝挑食，这是宝宝缺锌了，宝宝缺锌还会咬指甲，所以妈妈要注意观察，如果宝宝有这现象，就是宝宝缺锌了，抓紧时间给宝宝补锌。

七、过度肥胖

以往常认为肥胖是营养过剩的表现。但最新研究表明一部分胖宝宝因为营养不良也会出现发福的现象。这是因为宝宝挑食、偏食等不良的饮食习惯，造成体内某些微量营养素摄入不足，从而导致体内脂肪不能正常代谢为热量散失，积存于腹部与皮下，造成体态臃肿，体重超标。父母在给这类宝宝调理膳食的时候，除了要减少高脂肪、高热量食物的摄取外，还要适当增加宝宝食物的品种，做到粗粮、细粮、荤素的合理搭配。

八、情绪容易暴躁

许多人不知B族维生素是关乎孩子身体发育的重要营养素之一，它会通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪！比如当缺乏维生素B1，脾气会变得暴躁、喜怒无常，维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁等等。所以，我们要把B族维生素的吸收重视起来，孩子平时的饮食中要确保添加到。富含B族维生素的食物有：燕麦、白菜、芹菜、瘦肉、黄豆等。

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